انا لي اكثر من شهر وانا احاول ازيد بوزني مو راضي يزيد ولا حتى نص كيلو ثبت على هذا الوزن ماااااا ادري ايش الحل مهما اكلت مايزيد
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته, شلونكم شخباركم ان شاء الله مرتاحين؟ ولله الحمد اخيييييييييييييييييرا خلصت امتحانات و ربورتات, واليوم العصر النتايج الله يستر يارب يارب خير وناجحه بدرجات حلوه,, شفت الموضوع قبل لابدي امتحانات وكان ودي اشارك بس طبعا كنت ادري مستحيل لاني اصير هيكل عظمي ومعدتي تنكمش للنص اذا مو اصغر, ان شاء الله النتايج تفتح النفس عشان ابدي معاكم من باجر, بس قولولي وين واصلين الحين؟ اي صح نسيت اقدم خالص الشكر والعرفان << ندوه لووول للاخت ماريا الي سوت الي خاطري كان فيه و اموت حره كل ماشفت مسابقة رجيم :D و اخيرااا وناسه وناسه << ينيت, شسوي معذوره من الامتحانات والشغل الي 3 اسابيع كان بعدهم, اللهم ياكافي الله لايعيدها من ايام, شوي واختفي في احد مثلي ولا بس انا وقت الامتحانات احس معدتي تاكل بعضها و بس برجع بس ماااااااشهي اكل ولا اشم ريحة الاكل احس اللوعه تزيد << اتمنى محد قاعد ياكل الحين و وده يطقني :) تري على فكره ميزاني اهبل وعندي احساس يجذبيعطي اقل من وزني عشان جذي ماني معتمده رقم الحين لين القى ميزان محترم... ادري طولت قرقه من الكبت شسوي نشوفكم على خير ان شاء اللهالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته, شلونكم شخباركم ان شاء الله مرتاحين؟ ولله الحمد...
هلا اختي (( ريمي )) تدرين عاد انا مااكل الا لما احد يحمسني ايش رأيك تعلميني كل يوم ايش اكلتي وانا بعلمك ونمشي على جدول معين وعلميني كم تبين تزيدين انا ابي 6 كيلو او اكثر لا مانع اليوم انا سويت عصير الزبيب بس استغفر الله ماينبغى بس يمكن طريقتي خطأ انا نقعته في مويه ويوم صحيت شلته من مويته وحطيته بالخلاط مع مويه ثاني بس مدري كيف طعمه وابشرك رحت محل حلويات وشريت كرتون سنكرس ومارس وكل يوم بااكل منهم وان شاء الله ازيد مع اني يوم قست وزني لقيت نفسي زدت نص كيلو بغيت انهبل من الوناسه عقبالكمممممممم. :27:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته, شلونكم شخباركم ان شاء الله مرتاحين؟ ولله الحمد اخيييييييييييييييييرا خلصت امتحانات و ربورتات, واليوم العصر النتايج الله يستر يارب يارب خير وناجحه بدرجات حلوه,, شفت الموضوع قبل لابدي امتحانات وكان ودي اشارك بس طبعا كنت ادري مستحيل لاني اصير هيكل عظمي ومعدتي تنكمش للنص اذا مو اصغر, ان شاء الله النتايج تفتح النفس عشان ابدي معاكم من باجر, بس قولولي وين واصلين الحين؟ اي صح نسيت اقدم خالص الشكر والعرفان << ندوه لووول للاخت ماريا الي سوت الي خاطري كان فيه و اموت حره كل ماشفت مسابقة رجيم :D و اخيرااا وناسه وناسه << ينيت, شسوي معذوره من الامتحانات والشغل الي 3 اسابيع كان بعدهم, اللهم ياكافي الله لايعيدها من ايام, شوي واختفي في احد مثلي ولا بس انا وقت الامتحانات احس معدتي تاكل بعضها و بس برجع بس ماااااااشهي اكل ولا اشم ريحة الاكل احس اللوعه تزيد << اتمنى محد قاعد ياكل الحين و وده يطقني :) تري على فكره ميزاني اهبل وعندي احساس يجذبيعطي اقل من وزني عشان جذي ماني معتمده رقم الحين لين القى ميزان محترم... ادري طولت قرقه من الكبت شسوي نشوفكم على خير ان شاء اللهالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته, شلونكم شخباركم ان شاء الله مرتاحين؟ ولله الحمد...
اختي آهـــــــات لا تستسلمين ابد وانا معاك نسوي جدول للاكل عشان تتقيدين فيه ومو لازم شئ صعب اهم شئ متوفر عندك لازم تفطرين ومع الفطور كاس حليب نيدو بعد الفطور كلي شوكلاته او فاكهه وتغدي زين والعصر كلي حلويات والمغرب اشربي كاس حليب وتعشي زين واشربي حليب بعد بعد العشاء البنات الله يجزاهم خير يقولون 3 كاسات حليب باليوم وان شاء الله كلها شهر وبيبن عليك . :27:
الصفحة الأخيرة
انا اخذت الطريقه من كتاب عند بنت خالتي مو من موقع قولي الى انتي مو فاهمته وانا احاول افهمك انشاء الله .