كوبونات الراقية تسجيل الدخول

*ميسون*
*ميسون* •
اختي ريمي مرحبا فيكي
المنتج سعره 65 ريال سعودي تلاقيه بالصيدليات
وهو فيه جميع انواع العناصر الغذائيه بالاضافه الى سعرات حراريه عاليه
Mariyah
Mariyah •
احلى ووورده احلى ووورده :
هلا وغلا Mariyah تعرفين طرييقة الزبيب ومبرووك السبعه كيلو ياليت تعلميني كيف كان نظامك يوم زدتيها لاني محتاجه كم كيلو :27: ومتشنكرره ائوي
هلا وغلا Mariyah تعرفين طرييقة الزبيب ومبرووك السبعه كيلو ياليت تعلميني كيف كان نظامك يوم زدتيها...
أنا أنقع الزبيب ف الماي حوالي 6-8 ساعات وبعدين اخلطه بالخلاط وأشخله (أصفيه ) وأشربه..

وطريقة صمت الليالي نفس طريقتي بس هي تضيف ملعقتين حلبة مطحونة وما تصفيه..

نظامي :

الأكل مقسم أربع وجبات
أخذ : رهش- حلبة -زبيب- مكسرات- شوكلاته- عسل..

ف البداية كانت مقادير قليلة جدا جدا..

لأني أصلا ماكنت متعودة كلش ع الأكل..
بديت بسندوش واحد ع الفطور وكوب حليب ..
وبعد جم يوم زيدت ..
والحمدلله زاد وزني ..

أنا لي أكثر من سنة احاول أزيد وزني وما كان أزيد لأني ما استمر اسبوعين ع جدول..
ولما استمريت الحمدلله زاد وزني..
Mariyah
Mariyah •
آهات :

أختي أنت متأكدة ان أكلج مو قليل ..
أنا طول حياتي أقول أني أكل لكن الواقع شي ثاني ..
لما أشوف الناس شلون تاكل اعرف أن أكلي أكل العصافير..

**أسال الله العظيم أن يرزقك الجسم الجميل ويجعلك قرة عين لزوجك**
ملاك الود
ملاك الود •
بناااات احب افيدكم بمعلومه عن الحلبه وعن تجربه شخصيه
الحلبه القصيميه لما تكون جديده ما تطلع ريحه ابدااااا حتى لما تطبخينها بالبيت
لكن انواع الحلبه الثانيه ريحتها قويه وكمان القصيميه اذا مهي جديده تطلع ريحه
اناااااااا لي تجااااااااااااااااااااارب مع الحلبه وبصراحه حلوه للجسم والبشره
آهـــــــات
آهـــــــات •
يالله يا بنات...
معاكم ايد وجدة ليما الله يفرجها....