صباح الخير بنااااااااات:

الحمد لله يومي امس اخضر

واليوم مشيت ساعة

الفطور:حليب مع نسكافيه
وربي يسترعلي باقي اليوم

اما عن غدا والله مش عارفة اخد راحة او لا
اقول ادا نزلت اخد راحة وادا ما نزلتش لا اخد راحة يعني ادا لقيت وزني 56 لا اخد راحة اما ادا نزل اقل من 56 اخد(لسه محتارة)
شو رايك يا عطر البوادي

ربي يوفق الكل

ومشكورة يا احلي عطورة :26:

أمس كان أخضر ..........


:41:


ان شاالله ايامنا كلها خضر........:27:

أم احمد العسل ..
لو ما في غلبة شو هو موقع الي بتروحين عليه عشان التمارين و بكون مشكورة لك لو كتبتيه..

الجميلة النائمة ... حبيبتي ليش التشاؤم ان شاء الله ما بيمر الشهر اف ونحنا خسرنا بعض الكيلوات

بنات كيف الريجيم معاكم انا اليوم الحمد لله اخضررر (حتى هاي اللحظة )

هلا بالغاليات الرشيقات دون تحديد :

ابشركم خويتكم رجوية مازالت مقاومة كل اغراءت الاكل ومحافظة على الريجيم والرياضة بشكل ممتاز

يومي الخامس اخضر الحمدللة خلصت ريجيم رحوبة لثلاث ايام واليوم ببدي ريجيم رونة الاربع ايام والله يثبتنا يارب

السلام عليكم يا رشيقات..:41:
هذه أول مشاركة لي في المنتدى، بالرغم من اني متابعة لكم من زمان، لكن حبيت أسلم عليكم قبل ما أسافر لأهلي، وأقولكم شدوا الهمة ولا تأيسوا والنتائج بإذن الله بتكون حلوة.
وعلى فكرة آنه بادية معاكم من تاريخ 5.7.2004 يعني اليوم رابع لي معاكم في هذه المسابقة الرائعة. وتقبلوني متسابقة معاكم طول فترة غيابي وسامحوني على التأخير، ولي عودة بإذن الله وباطمنكم على النتايج.:27:
ونظامي عبارة عن تخفيف في الأكل وأعتمد على الثلاث الوجبات باليوم وعدم أكل الحلويات والمقالي، وأكل خبز النخالة وشرب الماء بكثرة، وأتناول فيتامينات.
وشكراً أختي عطر البوادي على المجهود الملحوظ، وتقبليني بينكم.:27: