شكرااا مشرفتي العزيزة عطر البوادي على التشجيع
جزاك الله الف خير
ان شااءالله نلتزم ونضعف

لا للسمنة ،، نعم للرشاقه
استطيع ان اصبح رشيقه

حبيبت زوجها انا رحت لرنده من سنه بس النظام الي تعطيني ايه مره منخفض يعني مره650 ومره800سعر وانا ما اقدر على شي منخفض مثل كذا لاني اعصب وادوخ.غيركذا النظام الي تحطه لي اغلبه جبنه ومشتقات الالبان وانا ممنوعه منها لاني عندي الشقيقه الصداع النصفي .قولي لي وش اسوي ؟
انتي كم صارلك معها وكم نزلتي؟

الحمدلله السحور كان اخــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــضر

2توست بالنخاله وجبنه
وشاي

وسلامتكم

صباح الخير .. امس عقب ما كتبت لكم ..رحت تسحرت .. و سحوري احمر :(
اليوم من الصبح وزنت رديت كيلوين من الثلاثه .. يعني حصيلة الاسبوع كيلو واحد بس..واليوم موعدي مع الدكتور .. ضاق خلقي ودي ما اروح و اكشت بالموعد.. حاشني احباط :(
ودي اكمل الريجيم هالاسبوع و اروح له الاسبوع الياي اكون على الاقل نازله جم كيلو :(
اوف على هالجسم اللي ما ينزل كيلو الا بطلعه الرووووح :(

والله صح كلامج بنت الكويت
اللي من جد تبى تضعف
خلاص تبدي من اليوم 1-11 لين 25
وان شالله الكل ينقص وزنه
:26: