ورديات 88

ورديات 88 @ordyat_88

محررة برونزية

مسابقه التحدي والرشاقة (فريق الإصرار)/إكتفى

علاج السمنة والنحافة




بسم الله الرحمن الرحيم

أخواتي أتمنى لكل واحده منكن الوصول إلى هدفها.......

فالجميع هنا رابح وليس هناك خاسر بيننا فلابد من التعاون والإصرار لمواجهة السمنه واضرارها.

`·.¸¸.·¯`··._.· أسماء متسابقات فريق الإصرار `·.¸¸.·¯`··._.·






Missfofa : الطول 161 >>> الوزن 113
وحده دووووبه : الطول 155 >>> الوزن 102
بنت. المؤمنين : الطول 165 >>>الوزن 96
Ahlammanotha : الطول 149 >>> الوزن 90
سويرة المزيونه : الطول 160>>> الوزن 85

ورديات 88 : الطول 168 >>> الوزن 86
cosami : الطول 153 >>> الوزن 45
أم حذيفة : الطول 165 >>> الوزن 84
RENAD : الطول 148 >>> الوزن 80.4
كبريائي أمي : الطول 159 >>> الوزن 78.6
وش ذا اسمه : الطول 162 >>> الوزن 77
دمعة غلآ : الطول 148 >>> الوزن 77
زعلانه منكم : الطول 162 >>> الوزن 72
احلام تبخرت : الطول 152 >>> الوزن 73.5
الدلع كله : الطول 156 >>>الوزن 68
روين : الطول 150 >>>الوزن 69.1
-بنوته - : الطول 152 >>> الوزن 65
أم لارا ولورا : الطول 156 >>> الوزن 60
صدى الأمل : الطول 152>>> الوزن 63.6
أميرة الورد : الطول 152 >>> الوزن 65

......

`·.¸¸.·¯`··._.· مساعدة الفريق أم حذيفة `·.¸¸.·¯`··._.·





قوانين الفريق :
1 _ عدم تجريح او رد غير لائق على الردود الأخرى

2 _ الدخول يوميا وكتابه اليوميات حتى لو كان فيها تخبيص فنحن هنا لنتعاون ونستفيد من اخطائنا

3 _ الرياضه يوميا ( رجيم دون رياضه فاشل)

4 _ يوم الميزان كل أسبوع يوم الخميس لزياده التشجيع والحماس..
2K
67K

هذا الموضوع مغلق.

قلــ أبوي ـــب
قلــ أبوي ـــب
الف مبروووووووووووووك افتتاح القروب
الله ينحفكم من غير شر ويثبتكم يارب
احلام تبخرت
احلام تبخرت
السلام عليكم
شكرا لمجهوداتكم وان شاء. الله تتحقق الغاية من
المسابقة ونتمتع بالصحه والرشاقة
طبعا وزني زاد 2 كيلو من اول مابدأت الرياضه
تقريبا من اسبوعين وزنت اليوم طلع 75.5😢
مع انو بالشكل نحفانه .
يوم الاحد
الفطور 2 توست وجنه وكاسة شاي بحليب
سناك 8 حبات كاجو
الغداء برتقاله وصدر دجاج
الرياضة تمارين لمدة ساعه
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين
صباح الخير
عساكم عالقوة فريقنا العنيد ان شاء الله (الإصرار)
حنزل يومي ان شاء الله آخر اليوم
بعتمد الابتعاد عن النشويات والسكريات بانواعها
والتخفيف
رياضتي من هنا لين آخر ايام العيد حتكون فقط مشي وال5 ميل
لاني راح اقضي الايام الجاية عند اهلي والله يستر ان شاء الله ما اخبص ابدا
عندي اوبيتكال بس للاسف بخليه فبيتي لانه مافي مجال اخذه عند اهلي
شفته بفرح
شفته بفرح
مبروك بنات على فتح اليوميات
يالله نبغى الهمة والحماس
بالتوفيق إن شاء الله
ورديات 88
ورديات 88
صباح الخير على الجميع
مبروك افتتاح اليوميات