اليوم الثلاثاء
فطرت كوب عصير البرتقال الطبيعي دون سكر وبيضه مطبوخه
الغذا كبده مشوي وقطعة تست وشريحه وحده جبن
السناك كوب قهوة
العشاء سلطه
الرياضه للأسف ما عملت اليوم حدي شغل البيت
المشروبات شاي اخضر...
اليوم الثلاثاء فطرت كوب عصير البرتقال الطبيعي دون سكر وبيضه مطبوخه الغذا كبده مشوي وقطعة تست وشريحه وحده جبن السناك كوب قهوة العشاء سلطه الرياضه للأسف ما عملت اليوم حدي شغل البيت المشروبات شاي اخضر...اليوم الثلاثاء فطرت كوب عصير البرتقال الطبيعي دون سكر وبيضه مطبوخه الغذا كبده مشوي وقطعة تست...
ماشاءالله تبارك يومك جدا منوع بين الخضروات وفواكه
مش مشكله الرياضه يومك يكفى
مش مشكله الرياضه يومك يكفى
ماشاءالله تبارك يومك جدا منوع بين الخضروات وفواكه مش مشكله الرياضه يومك يكفىماشاءالله تبارك يومك جدا منوع بين الخضروات وفواكه مش مشكله الرياضه يومك يكفى
شكرا والله ردك على يومي فرحني مع إني لست راضيه عليه
احسه مش ذاك وتقييم يومي مقبول...
احسه مش ذاك وتقييم يومي مقبول...
صبايا فريق الإصرار كل عام وانتن بخير وجميع خواتنا بالمنتدى وجميع
المسلمين
لو وحده فيكن عندها عذر أو لا تستطيع الدخول يوم الخميس صباحا وتضع الوزن،،،، يا ليت غدا تضعه وأحسن وقت للوزن صباحا وبعد دخول الحمام اكرمكن الله ونفس الميزان ونفس المكان لأن تغيير المكان ياتر في الوزن طبعا من تجربتي وملابس خفيفه...
ويا رب الكل يلقي نتيجه ترضيه وتفرحنا..
وكل عام وانتن بخير..
المسلمين
لو وحده فيكن عندها عذر أو لا تستطيع الدخول يوم الخميس صباحا وتضع الوزن،،،، يا ليت غدا تضعه وأحسن وقت للوزن صباحا وبعد دخول الحمام اكرمكن الله ونفس الميزان ونفس المكان لأن تغيير المكان ياتر في الوزن طبعا من تجربتي وملابس خفيفه...
ويا رب الكل يلقي نتيجه ترضيه وتفرحنا..
وكل عام وانتن بخير..
الصفحة الأخيرة
بنوته نورتينا بطلتك علينا
رب يتقبل منك الصيام...
وكل عام وانت بخير