***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كييفكم حبيباتي عساكم ع القوة
تنبــيـــــــــــــــــــــــــــــه
لقد تم تمديد فترة استلام الأوزان من الخامسة فجرا إلى الواحدة بعد الظهر بتوقيت السعودية
و ذلك مراعاة للفوارق الزمنية من بلد لآخر
و رح تؤكد هالشي المشرفات
موفقات يا رب
ورديات 88
ورديات 88
يعني وزن الاسبوع اللي راح مايحسب صحح >>وحده خبصت شوي ههههههه .. اليوم فطرت اندومي والحين اكلت شوي عصيدة تمر وببدا الصيام وطبعا بعدين بسويلي شاي ابيض ومشي باذن الله اكثر من ساعه المويه شربت كثييير يمكن اكثر من 11ك
يعني وزن الاسبوع اللي راح مايحسب صحح >>وحده خبصت شوي ههههههه .. اليوم فطرت اندومي والحين...
هلا روين وكيف الهمه بعد العيد ههه
يومك ممتاز حبيبه ونشاطك الرياضي ممتاز

وكذلك ما شاء الله عليك ملتزمة بالصيام...

حبيبه روين شو نوع الفاكهة الي تحبيها،، كولي فواكه لو متحبيش الخضار،،
ورديات 88
ورديات 88
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كييفكم حبيباتي عساكم ع القوة تنبــيـــــــــــــــــــــــــــــه لقد تم تمديد فترة استلام الأوزان من الخامسة فجرا إلى الواحدة بعد الظهر بتوقيت السعودية و ذلك مراعاة للفوارق الزمنية من بلد لآخر و رح تؤكد هالشي المشرفات موفقات يا رب
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كييفكم حبيباتي عساكم ع...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا اختي ام وائل
جزاك الله خيرا علي تنبيه واعلامنا بالتغيير....
رويـــــــــن
رويـــــــــن
اممممم الفواكه تفاح موز هذي اكثر شي احبها ..
الدوره الخايسه جاتني اليوم اخاف اكون زايده فالميزان بكره
ورديات 88
ورديات 88
اممممم الفواكه تفاح موز هذي اكثر شي احبها .. الدوره الخايسه جاتني اليوم اخاف اكون زايده فالميزان بكره
اممممم الفواكه تفاح موز هذي اكثر شي احبها .. الدوره الخايسه جاتني اليوم اخاف اكون زايده فالميزان...
لا ان شاء الله يكون وزنك نازل... لا تحبطي نفسك ولا تنشغلي هينزل هينزل مع فريق الإصرار ههه
الحمد لله تحبي التفاح والموز... حبيبه افطري بدل الاندمي موزة مثلا او اعملي عصير تفاح طبيعي مع شوي ماء في الخلاط وضيفي هذا العصير لنظامك الغذائي......