Kosami ..
Kosami ..
الله يسلمك من كل شر واللي يقرأيارب ،،لا ماني في أي مسابقه بس بساعد أي أحد باللي يقدرني عليه ربي وأنا جديده في عالم المنتديات احم
الله يسلمك من كل شر واللي يقرأيارب ،،لا ماني في أي مسابقه بس بساعد أي أحد باللي يقدرني عليه ربي...
هههه امين وياكِ يارب حياكِ الله منورة اختي الغالية ^_^
اسعدتينا بمشاركتك جزاكِ الله خير
Kosami ..
Kosami ..
كوسامي فعلا لا الاعشاب ولا الشاي الاخضر ولا الادوية بتنزل الوزن كله كلام فاضي ماينزل الوزن الا بنظام غذائي ورياضة لكن الاعشاب والشاي الاخضر بتريح المعدة لا اقل ولا اكثر وبتعوض الجسم عن المشروبات الثانية الغير صحية كالغازيات والعصائر المسكرة وبنفس الوقت مفيدة للمعدة وتروق الاعصاب
كوسامي فعلا لا الاعشاب ولا الشاي الاخضر ولا الادوية بتنزل الوزن كله كلام فاضي ماينزل الوزن الا...
ههههه انا ما ادري كيف تستلذوا بطعم المشروبات الغازية و القهوة و الشاي و باقي الخرابيط ( و الله العظيم ما احب اشربها ) كل صحباتي و اهلي يستغربون اني ما احب ذي الاشياء يقولون انتي غريبة ههههههه يمكن ذا الشي ساعدني كثيـــــــــــر في نزول وزني او ع الاقل ثباته -_- جربوا بنات تمتنعوا عنها صراحة زمااااااان كنت عادي اشرب مع اهلي اذا جابوا مشروب غازي بس بعد فترة سمعت انه مضر و تركته و من يومها ما شربته ابدا و كل ما اشوفه اشمأز ما اطيق اشوفه او اشم ريحته ... ان شاء الله انتوا كمان تكرهوه هههه ( قتلني الدعاء ) 🏃🏻
دمعة غلآ
دمعة غلآ
صباح او مساء الخير تأخرت غصب عني
الافطار كان بيض 1 صامون صغير اسمر
الغدا نص برجر مشوي بنص خبز اسمر الخاص بالبرجر
العشا كوب حليب قليل الدسم ملعقة نسكافيه
سناك شريحة جبن قليل الدسم 1صامون صغير خبز اسمر
الوزن السابق74.7
الوزن الحالي 73.6
كيلو و100جرام
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين
كوسامي
انا ما احب الغازيات اكرهها
لكن القهوة والشاي والنسكافيه بانواعها هالاشياء غرامي ♡


متفائلة
شكرا عالمعلومات المفيدة
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين
دقت الآن الساعة الخامسة
وزني السابق 94.200
والحالي هو

92.800
الحمدلله رب العالمين
مقدار نزولي 1.400