ورديات 88
ورديات 88
ههههههه تسلميلي ي قلبو بس احس ما اقدر انزل كيلوين في اسبوع بالقوة كيلو واحد =_=
ههههههه تسلميلي ي قلبو بس احس ما اقدر انزل كيلوين في اسبوع بالقوة كيلو واحد =_=
غير انت حط في بالك كيلوين،،،، والي يجي مرحبتين بيه حتي نص كيلو ههه

....لانك لو حطيتي كيلو بينزل نص كيلو ههه فلهذا زوز كيلو علشان نحصلو كيلو.....

لا تفكري وتقولي لا وصعب،،، ان شاءالله تنزليهم والا لقب دبه الاسبوع فريقنا يكون قريب منك ههه
رويـــــــــن
رويـــــــــن
مشيت ساعه ونص تقريبا
Kosami ..
Kosami ..
غير انت حط في بالك كيلوين،،،، والي يجي مرحبتين بيه حتي نص كيلو ههه ....لانك لو حطيتي كيلو بينزل نص كيلو ههه فلهذا زوز كيلو علشان نحصلو كيلو..... لا تفكري وتقولي لا وصعب،،، ان شاءالله تنزليهم والا لقب دبه الاسبوع فريقنا يكون قريب منك ههه
غير انت حط في بالك كيلوين،،،، والي يجي مرحبتين بيه حتي نص كيلو ههه ....لانك لو حطيتي كيلو...
ههههههههههههههههههههه اه حاسه انو انا دبه هالاسبوع .. 💔 اصلا عادي اهم شي الثقه و ان شاء الله اقدر انزل وزني قبل يوم ميلادي و قبل ما انخطب خخخخخخخ
Kosami ..
Kosami ..
العشا .. ربع دجاج مشوي مع سلطه زبادي بالخيار المبشور و كم حبه عنب اسود و ربع رغيف خبز ^_^
و مشي ربع ساعه ع الريق + اشغال البيت بعد العشا
ورديات 88
ورديات 88
العشا .. ربع دجاج مشوي مع سلطه زبادي بالخيار المبشور و كم حبه عنب اسود و ربع رغيف خبز ^_^ و مشي ربع ساعه ع الريق + اشغال البيت بعد العشا
العشا .. ربع دجاج مشوي مع سلطه زبادي بالخيار المبشور و كم حبه عنب اسود و ربع رغيف خبز ^_^ و مشي...
عشاك ممتاز حبيبه متنوع من بروتين ونشويات وسلطة خيار
وفواكه....ويا ليت العشاء كان غذاء علشان كلما كان خفيف افضل...
نشاطك الرياضي ممتاز.....
ورب يعاونك علي شغل البيت