ما شاء الله يومك جميل بس ياليت لو تقدري تحذفي الشاي يكون افضل و بالنسبه لسكر الدايت تراى مافي شي اسمو سكر دايت كذابين هو نفسه السكر العادي و حتى ان كان سعراته اقل من العادي ما رح يكون مختلف مرره يمكن بس اقل ب2 الى 4 سعرات فقط
الافضل حبيبتي تسلتبدليه بالعصيرات الطبيعيه بدون سكر مثل الاناناس و الكيوي و البرتقال و التفاح اما المانجو فما انصح فيه لانو ثقيل و سعراته عاليه
و فالك الرشاقة حبيبتي
لا للتخبيص نعم للإلتزام 💪💪💪💪
ما شاء الله يومك جميل بس ياليت لو تقدري تحذفي الشاي يكون افضل و بالنسبه لسكر الدايت تراى مافي شي...
ان شاء الله فريقنا يشوفون النتايج المذهله و نحطم باقي الفرق 😁