شموع لا تنطفئ
شموع لا تنطفئ
مساء الخير اهلا بشموع لاتنطفي لتنظم معنا في ركب الرشاقة ان شاء الله يومي كالتالي : الرياضة : 35 دقيقة اوبيتكال الفطور :سلطة وجبنة لايت وحبة كوسا مشوية الغداء والعشاء : لسه ما اكلت شي بس بكتفي بعلبة تونة مصفاة من الزيت
مساء الخير اهلا بشموع لاتنطفي لتنظم معنا في ركب الرشاقة ان شاء الله يومي كالتالي : الرياضة :...
هلابك ي روحي وان شاء الله فالنا وفالك المثالي بصحه وعافيه
شموع لا تنطفئ
شموع لا تنطفئ
يسعدك ربي يا وردتنا وهذي صورة وجباتي الثنتين
يسعدك ربي يا وردتنا وهذي صورة وجباتي الثنتين
ماشاء الله تبارك الرحمن الف عافيه يارب
Kosami ..
Kosami ..
ما شاء الله عليكم ايوا كذا فرحونا و حمسونا
بنت المؤمنين الصور جوعتني هههههههه
فالكم الرشاقي حبيباتي و ان شاء الله يحتارون في فريقنا مين الاولى 💪😆
ورديات 88
ورديات 88
.........تنبيييييييييييييييهـ هام 👏..........


ويا ليت الصبايا يلتزمو باليوميات والدخول،،، واتمنى من كل وحده غائبه علينا تدخل لليوميات عشان اخواتها الملتزمات وذلك بالضرر علي الفريق وتقل فرصه الفريق للاستمرار في المسابقه وبالتالي تقل فرصه خواتنا الملتزمات للوصول الي هدفهن اولا ثم عشان نفسها تعمل رجيم جماعي معنا للتحفيز...



ويا ليت القي استجابة سريعه لندائي العاشر هههههه

سامحوني صبايا لازم من الضغط شوي والعتاب والله ما كنت ابغا مش من صفتي لكن علشان المصلحه كل وحده فينا وهي رشاقتها وعلشان المصلحه العامة هه

وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا نرضي الا بالرشاقه والفوز لا للتخبيص ونعم للالتزام
ورديات 88
ورديات 88
ما شاء الله عليكم ايوا كذا فرحونا و حمسونا بنت المؤمنين الصور جوعتني هههههههه فالكم الرشاقي حبيباتي و ان شاء الله يحتارون في فريقنا مين الاولى 💪😆
ما شاء الله عليكم ايوا كذا فرحونا و حمسونا بنت المؤمنين الصور جوعتني هههههههه فالكم الرشاقي...
هههه ان شاءالله كلنا ترتيب اول،،، مفيش مكرر ههه
في القمه مرة وحده 😀