مساء الخير
توي صحيت وطبعا بطلت مابتعشا. بس باخذلي كوب حليب ..
عندي اختبار بكره الله يعيني عليه وانا اذاكر بمشي
السلام عليكم
يوم الثلاثاء
شرب نص لتر ماء
الفطور حبة توست برمنزوع الاطراف ونص ملعقة جبنه فيتا قليلة الدسم
الغداء كان الساعه 1الظهررز بتونه 7 ملاعق مع سلطه
وسويت اكبر خطأ نمت على طول وصحيت 6 المغرب
ركبت الدراجه نص ساعه
واهل زوجي رسلولي كباب مشوي ناويه اخذ سيخ واحد بس على 11 باذن الله
يوم الثلاثاء
شرب نص لتر ماء
الفطور حبة توست برمنزوع الاطراف ونص ملعقة جبنه فيتا قليلة الدسم
الغداء كان الساعه 1الظهررز بتونه 7 ملاعق مع سلطه
وسويت اكبر خطأ نمت على طول وصحيت 6 المغرب
ركبت الدراجه نص ساعه
واهل زوجي رسلولي كباب مشوي ناويه اخذ سيخ واحد بس على 11 باذن الله
ما شاء الله تبارك الرحمن عزيمتكم قويه و ارادتكم تشجعني اسوي اكثر و اكثر و اتحدى ^_^
ورديات / بسوي مثل ما قلتي ان شاء الله و يارب تفيد معاي و بضيف فيومي كاسه ماء مغلي مع بقدونس و ليمون نصحني فيها الدكتور عشان الكلى << هزأني الدكتور و خاصمني قال انتي بعمر 18 و عندك حمض البوليك وش بتسوي لما تكبري =_= يلا الحمدلله ع كل حال
روين / الله يوفقك فاختباراتك و يبشرك بنتايج ترفع راسك
بنت المؤمنين / عاد وش نسوي بس ي قلبو لا تحرمي نفسك نهائياً لانك بترجعي تاكليه بشراهة و يرجع وزنك يزداد اكثر من قبل كوني كلي في اليوم قطعة صغييييييرة لانه ضروري و الجسم مره يحتاجة فالقطعة الصغيرة اللي تاكليها بتفيدك و ياخذ منها جسمك حاجته و كفايته ^_^
و كالعادة شعارنا ما نتخلى عنه
لااااا للتخبيص نعم للإلتزاااااام 💪💪💪💪
ورديات / بسوي مثل ما قلتي ان شاء الله و يارب تفيد معاي و بضيف فيومي كاسه ماء مغلي مع بقدونس و ليمون نصحني فيها الدكتور عشان الكلى << هزأني الدكتور و خاصمني قال انتي بعمر 18 و عندك حمض البوليك وش بتسوي لما تكبري =_= يلا الحمدلله ع كل حال
روين / الله يوفقك فاختباراتك و يبشرك بنتايج ترفع راسك
بنت المؤمنين / عاد وش نسوي بس ي قلبو لا تحرمي نفسك نهائياً لانك بترجعي تاكليه بشراهة و يرجع وزنك يزداد اكثر من قبل كوني كلي في اليوم قطعة صغييييييرة لانه ضروري و الجسم مره يحتاجة فالقطعة الصغيرة اللي تاكليها بتفيدك و ياخذ منها جسمك حاجته و كفايته ^_^
و كالعادة شعارنا ما نتخلى عنه
لااااا للتخبيص نعم للإلتزاااااام 💪💪💪💪
السلام عليكم يوم الثلاثاء شرب نص لتر ماء الفطور حبة توست برمنزوع الاطراف ونص ملعقة جبنه فيتا قليلة الدسم الغداء كان الساعه 1الظهررز بتونه 7 ملاعق مع سلطه وسويت اكبر خطأ نمت على طول وصحيت 6 المغرب ركبت الدراجه نص ساعه واهل زوجي رسلولي كباب مشوي ناويه اخذ سيخ واحد بس على 11 باذن اللهالسلام عليكم يوم الثلاثاء شرب نص لتر ماء الفطور حبة توست برمنزوع الاطراف ونص ملعقة جبنه فيتا...
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته اهلا و سهلا اختي احلام يومك جميل مع انو في شويه تخبيص هههههه بس نفسي اعرف ليش تنزعون اطراف الخبز احسه اسراف و تبذير للنعمة اختي المره الجايه ان شاء الله كلي التوست مع اطرافه عادي ترى طعمه حلو خخخخ
عاد انا احب الكباب ليش تذكريني فيه T^T بالعافية ي قلبوووووووو و فالك الرشاقة ان شاء الله ^_^
عاد انا احب الكباب ليش تذكريني فيه T^T بالعافية ي قلبوووووووو و فالك الرشاقة ان شاء الله ^_^
الصفحة الأخيرة
الفايدة من قصتي كلهاا لا تتحطمين اذا تحطمتي ووقفتي مانزل وزنك راح يزيد وحتى لو مانزل بالميزان ينزل بالقياسات
واستغفري وادعي ربك انه ينزل وزنك بصحه وعافيه وربي يفرحك بنزول وزنك