يلا خلينا نتشارك اليوميات انا اليوم ثاني يوم فطوري :بيضتين ونص برتقاله الغدا :فخذ دجاجه مسلوقه وبرتقاله وحبه طماطم العشا :بيضتين مع شريحة تست وخيار شرايح الماء لتر ونص الرياضه :مشي نص ساعه والى لقاء يوم غد ي رشيقة المستقبليلا خلينا نتشارك اليوميات انا اليوم ثاني يوم فطوري :بيضتين ونص برتقاله الغدا :فخذ دجاجه مسلوقه...
جزاك الله خيرا على التعليق،،، مع اني كترت شوي اليوم لكن من بكرة اكتر التزام رجيم التمر انا عندي له تجربه منذ فترة اسبوع تقريبا نزلت كتير لكن ادخل له بروتين في الغذاء وسلطة انت شوفي تجربة روين ما شاء الله الاسبوع الماضي نقصت عليه واهم نقطه الالتزام مهما كان نوع الرجيم وحسب قدرة ورغبة كل وحده فينا.. وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا نرضي الا بالرشاقه والفوز لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪جزاك الله خيرا على التعليق،،، مع اني كترت شوي اليوم لكن من بكرة اكتر التزام رجيم التمر انا...
بنوتة الانسان لمن يقرر انه يتوقف عن تحقيق اهدافه كانه بيتوقف عن الحياة ويحكم على نفسه بالموت بعيد الشر عنك
طول ما احنا على وجه الارض عايشين لازم نكافح ونعيش بسعادة وامل ونحفز انفسنا للحياة ونكافح لاجل اهدافنا