بنت المؤمنين :

الله يسعدك ورديات يومي : الافطار : بيضتين وبرتقالة الغداء : نص دجاجة مشوية ولبن زبادي ق/د العشاء : بيضة واحدة الرياضة : 40 دقيقة اوبيتكال والحمدلله رب العالمين

الله يسعدك ورديات يومي : الافطار : بيضتين وبرتقالة الغداء : نص دجاجة مشوية ولبن زبادي...

دمعة غلآ :

مساء الخير الافطار 1 بيض 1صامون اسمر صغير حليب ونسكافيه الغدا سمك سناك حليب قليل الدسم نسكافيه العشا 1جبن كيري اقل من الربع خبز اسمر ملعقة كيك ملعقة رز سناك نص كوب لبن قليل الدسم

مساء الخير الافطار 1 بيض 1صامون اسمر صغير حليب ونسكافيه الغدا سمك سناك حليب قليل الدسم...

ام لارا ولورا :

يومياتي ليوم الأحد.. الفطور قطعه حلى .. الغداء بيضه وسلطه .. العشاء قطعتين كباب ونص خبز.. الرياضه ساعه مشي ..

يومياتي ليوم الأحد.. الفطور قطعه حلى .. الغداء بيضه وسلطه .. العشاء قطعتين كباب ونص خبز.. الرياضه...