...-بنوته-...
...-بنوته-...
اها ما شاء الله تبارك وتعالى،،، علي الاقل التمر مفيد للجسم مقارنةً بالحلويات والسكريات المصنعة توقفي عن شراءه ،،ذلك يقلل من تناولك له...
اها ما شاء الله تبارك وتعالى،،، علي الاقل التمر مفيد للجسم مقارنةً بالحلويات والسكريات المصنعة...
مشكله انني في منطقه القصيم وهي منطقه ذات انتاج هائل للتمور ماشاءالله تبارك والحمدالله وابي اشترى فريزر ارضي يعنى مستقل لا يوجد في ثلاجه فقط فريزر كبير ووضع فيه صناديق تمر كثيره و منوعه من سكري درجه اول وسكري درجه ثانيه وسكري نوع جلاكسي الى نبتة على و رشوديه وامي تزيد الطين بله الله يحفظها فتجدينها الظهر قد وضعت دله مليئه بالقهوه وتمر وبعض احيانا سمن وايضا عند العصر في القهوه عائله وعاده تجديني وحيده انا و ابي واخر من يقوم من القهوه وتمر انا فانا هنا بين الشهيه المفتوحه وبين مقاومه وعادة تنجح الشيهه هههههه وعياذ بالله اما من ناحيه انه مفيد فهو كذالك اذا كان بعتدل لكن انا مسرفه في اكله
وغير هذا كل اريد انا اكله 3 حبات في يوم وسبب جدي وخالي وعم امي لديهم سكر وانا اخاف من ذالك لان ممكن يكون مرض وراثي في عائله
ورديات 88
ورديات 88
مشكله انني في منطقه القصيم وهي منطقه ذات انتاج هائل للتمور ماشاءالله تبارك والحمدالله وابي اشترى فريزر ارضي يعنى مستقل لا يوجد في ثلاجه فقط فريزر كبير ووضع فيه صناديق تمر كثيره و منوعه من سكري درجه اول وسكري درجه ثانيه وسكري نوع جلاكسي الى نبتة على و رشوديه وامي تزيد الطين بله الله يحفظها فتجدينها الظهر قد وضعت دله مليئه بالقهوه وتمر وبعض احيانا سمن وايضا عند العصر في القهوه عائله وعاده تجديني وحيده انا و ابي واخر من يقوم من القهوه وتمر انا فانا هنا بين الشهيه المفتوحه وبين مقاومه وعادة تنجح الشيهه هههههه وعياذ بالله اما من ناحيه انه مفيد فهو كذالك اذا كان بعتدل لكن انا مسرفه في اكله وغير هذا كل اريد انا اكله 3 حبات في يوم وسبب جدي وخالي وعم امي لديهم سكر وانا اخاف من ذالك لان ممكن يكون مرض وراثي في عائله
مشكله انني في منطقه القصيم وهي منطقه ذات انتاج هائل للتمور ماشاءالله تبارك والحمدالله وابي اشترى...
ما شاء الله،، تبارك الرحمن،،، شوفتيني فيه تمر السعودية ههه
،
فعلاً لذيذ،، الاقارب ياتو لنا بقليل منه عند رجوعهم من الحج او العمرة وبذات المحشي بالوز اموت فيه،،......

اقترح عليك تجربه رجيم التمر واللبن مثل اختي روين،،،
الاسبوع الماضي كانت لها تجربه ناجحه معه ونزلت من وزنها كيلو ونصف...
انت جربيه ثلاث ايام من غدا وضيفي له بروتين وسلطة فقط لو جعت وشوفي النتيجه يوم الخميس الميزان بعد ثلاث ايام.....
والله الموفق....
احلام تبخرت
احلام تبخرت
السلام عليكم
ورديات والله مضغوطه اختبارات 😢ولامانسيتكم 🙈
واليوم مزكمه مره الله يعين
طبعا النوم هذا ازمه تغديت المغرب دجاج و5ملاعق رز وزبادي
سناك جوافه وحبحبه
العشاء 2توست بالجبن والعسل
بإذن الله بكره ابدأ رجيم أسامه او نفس الفكره اقطع نشويات فقط
بقولكم حكاية اختي على السريع اختي يجيها سكر الحمل اول حمل لها مااتبعت الحميه واعتقد على الابر كانت بكندا وقتها
حملها الثاني اكتشفت السكر بالسادس واعطوها حميه
ماتكل اي شي فيه نشويات زي الرز والخبز وانواع الدقيق والسكر واختي تقول اكل كوكيز كل يوم تخيلو
جاتنا صدمه نحفت نحفت هي اصلا جسمهاحلو يعني وزنها 55 وطولها 155 الان وزنها 48 بس احلى من اول
حتى لها بطن من ولدتها الاوى اختفت واختي تاكل عادي الان ولها 8 شهور ماتغير وزنها
وافتكر مره قالت اكلت ثلاث ملاعق رز ومشيت ساعه عشان تحرقها اغلب اكلها خضار وفواكه
طبعا الحميه من المستشفى
رويـــــــــن
رويـــــــــن
تعبت من نظام نومي الخايس مع الاختبارات ذي
ف ..مافي
غ ..2 بطاطسه صغار مسلوقه +شاي بسكر
ع ..مافي
توي صحيت وشربت كوب حليب قليل الدسم
الرياضه ...الحين باذن الله بمشي سااعه
أنثى استثنائيه 💄
صبآح الخيرات بنات كيفكم مع الدايت بنوته انا كمان من القصيم وتمور القصيم معروفه والحمدلله الله يديمها من نعمه وانتي لازم تسيطري علي نفسك وكلي 3 تمرات كفايه لئن التمر يعيق نزول الوزن وواضح نوع جسمك تفاحه السمنه عندك فوق وفي طريقه لكي تخليكي تتلتزمي جيبي ورقه وقلم وكتبي الاكل وكل يوم تشوفي قد ايش التزمتي ووقت جمعه القهوه لا تجلسي اذا ماتقدري تسيطري علي حالك