يومياتي يوم الثلاثاء الفطور بيضه 1توست كاس شاي الغداء 2بان كيك عصير السناك شاي وبسكويت مالح الطيب العشاء زبادي الماء 5اكواب من الان صيام عكسي الرياضه 30 دقيقه اوربتراك فقطيومياتي يوم الثلاثاء الفطور بيضه 1توست كاس شاي الغداء 2بان كيك عصير السناك شاي وبسكويت...
مساء الانوار يا الغاليه ان شاءالله صدي الامل تجاوبك،،،لان لاحظت من نشاطها الرياضي تحب هدا النوع من الرياضهمساء الانوار يا الغاليه ان شاءالله صدي الامل تجاوبك،،،لان لاحظت من نشاطها الرياضي تحب هدا النوع...
بنوتة الله يوفقك يارب في اختباراتك واهم شي لاتخبصين في اليومين ذي عشان الميزان دمعة غلا جربي الموية الدافية على الريق اول ماتصحين او زيت الزيتون او برتقال حبة كاملة والنتيجة فورية ومضمونه بس لو ما بان من اليوم الاول جربي ثاني يوم اضمن لك هذي الاشياء مرة مفيدة للامساك اكرمك الله اصلا خليها نمط حياة بالذات الموية والزيت ممتاز وفايدته معروفة حتى للجلطات اعاذنا الله منها يمنع تكونها بحول الله وقوته ويذيبها ويفتح الشرايينبنوتة الله يوفقك يارب في اختباراتك واهم شي لاتخبصين في اليومين ذي عشان الميزان دمعة غلا جربي...
ان شاءالله صدي الامل تجاوبك،،،لان لاحظت من نشاطها الرياضي تحب هدا النوع من الرياضه