للاسف وزني هالاسبوع ثابت مادري ليش مع اني ماخبصت
64 بالضبط ..ان شالله اعوضها الاسبوع الجاي ..يلا ي حلوات عندي دوام ووقروشه

صباح الورد
الوزن السابق 72
الحالي 71.2
معدل النزول 800 جرام
روين يومياتك حلوة ماشالله اكيد بتعوضيها لاتخافي ممكن عضل لورياضتك كثيرة

صباح الخير
الوزن 91.400
بنات جدا تعبانه انا مانمت الليل من الالم لي كم يوم احس بوخز خفيف في اقدامي والبارح زاد شكلها املاح من كثر البروتين ولا قادرة اوقف عليها كثير
عاد شربت بقدونس قبل انام والان بشرب
وهذي صورة الميزان الحمدلله على كل حال كنت متوقعه انزل اكثر 😡

صباح الخير صبايا وزني السابق 60.9
وزني الحالي 59.8
معدل النزول كيلو و100جم
واخيرا شفت الخمسين الحمدالله رب العالمين
مبروك صبايا

السلام عليكم
اليوم الاربعاء
الفطور بيض وخيار
العشاء ساندوش طعميه 🙈
الرياضه مشي 45 دقيقه
وزني 73.3 😢