صدى الأمل
•
ماشاء الله يومك حلو ومنوع استمري وفالك الرشاقه
وعليكم السلام ورحمة الله هلا بالغاليه الملتزمة امول ما شاء الله عليك تبارك الرحمن يومك الغذائي متنوع ونشاطك الرياضي ممتاز حبيبه يلا استمري نفس الارادة والاصرار والميزان بعد يومين وفالك وسام الرشيقه في هذا الاسبوع لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪وعليكم السلام ورحمة الله هلا بالغاليه الملتزمة امول ما شاء الله عليك تبارك الرحمن يومك الغذائي...
والله الواحد يستحي يخبص لانك تتعبين معنا .الله يكتب أجرك ان شاء الله
اما الاعشاب نسيت ماكتبته زنجبيل ونعناع
اما الاعشاب نسيت ماكتبته زنجبيل ونعناع
دمعة غلآ
•
احلا مساء لرشيقاتنا حتى لو طاال الوقت بنوصل بادن الله
يومي
ماافطرت
الغدا بيض ربع خبز اسمر
سناك تلبينه اضطر ارجع لها مع الخمول والتوتر بس ملعقة بنص كوب حليب قليل الدسم
العشا بيكون ع 6 خضار مسلوقة
الرياضة بادن الله نص ساعه
لاللتخبيص نعم للالتزام
يومي
ماافطرت
الغدا بيض ربع خبز اسمر
سناك تلبينه اضطر ارجع لها مع الخمول والتوتر بس ملعقة بنص كوب حليب قليل الدسم
العشا بيكون ع 6 خضار مسلوقة
الرياضة بادن الله نص ساعه
لاللتخبيص نعم للالتزام
والله الواحد يستحي يخبص لانك تتعبين معنا .الله يكتب أجرك ان شاء الله اما الاعشاب نسيت ماكتبته زنجبيل ونعناعوالله الواحد يستحي يخبص لانك تتعبين معنا .الله يكتب أجرك ان شاء الله اما الاعشاب نسيت ماكتبته...
😘😘😘😘 جزاك الله خيرا يا الغاليه،،،
والله بالفعل الواحد يستحي لو خبص،،،
انا كتبت تنبيه ان العقوبة حذف العشاء ثم رفعت العقوبة وسامحت الصبايا لكن، والله استحيت ونفذت العقوبة واليوم الحمد لله اخر يوم حذف العشاء
وما شاء الله عليك تبارك الرحمن ملتزمة وكلامك مشجع وانا ان شاءالله ابذل قصار جهدي وادخل اليوميات وارد علي الصبايا
وسامحوني مرات اقسي بالكلام والله حبيباتي كلكن لكن علشان مصلحتنا جميعاً لابد من الضغط شوي وان شاء الله نفروحو مع بعض بالتتويج باللقب والرشاقة..
والله بالفعل الواحد يستحي لو خبص،،،
انا كتبت تنبيه ان العقوبة حذف العشاء ثم رفعت العقوبة وسامحت الصبايا لكن، والله استحيت ونفذت العقوبة واليوم الحمد لله اخر يوم حذف العشاء
وما شاء الله عليك تبارك الرحمن ملتزمة وكلامك مشجع وانا ان شاءالله ابذل قصار جهدي وادخل اليوميات وارد علي الصبايا
وسامحوني مرات اقسي بالكلام والله حبيباتي كلكن لكن علشان مصلحتنا جميعاً لابد من الضغط شوي وان شاء الله نفروحو مع بعض بالتتويج باللقب والرشاقة..
دمعة غلآ :
احلا مساء لرشيقاتنا حتى لو طاال الوقت بنوصل بادن الله يومي ماافطرت الغدا بيض ربع خبز اسمر سناك تلبينه اضطر ارجع لها مع الخمول والتوتر بس ملعقة بنص كوب حليب قليل الدسم العشا بيكون ع 6 خضار مسلوقة الرياضة بادن الله نص ساعه لاللتخبيص نعم للالتزاماحلا مساء لرشيقاتنا حتى لو طاال الوقت بنوصل بادن الله يومي ماافطرت الغدا بيض ربع خبز...
مساء الانوار يا الغاليه نورتينا 😘
ان شاءالله دايما الجميع بخير وملتزمين
يومك الغذائي تبارك الله عاجبني متنوع وخفيف،، دائما اجعلي يومياتك هكذا ممتازة
ونشاطك الرياضي ممتاز
يلا استمري نفس الارادة والاصرار وخلي هدفك تكسير رقم سبعه اكيد ازعجك رقم سبعه طول عندك.
وفعلا شعارنا لا نتخلي عنه ولا نرضي الا بالرشاقه والفوز لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪
ان شاءالله دايما الجميع بخير وملتزمين
يومك الغذائي تبارك الله عاجبني متنوع وخفيف،، دائما اجعلي يومياتك هكذا ممتازة
ونشاطك الرياضي ممتاز
يلا استمري نفس الارادة والاصرار وخلي هدفك تكسير رقم سبعه اكيد ازعجك رقم سبعه طول عندك.
وفعلا شعارنا لا نتخلي عنه ولا نرضي الا بالرشاقه والفوز لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪
الصفحة الأخيرة