كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شفته بفرح
شفته بفرح •
صباااح الخير على الحلوين
كيفكم بنات
ماشاء الله عليكن حماسكم زايد وإن شاء الله نشوف النتيجة المبهرة يوم الخميس
ماشاء الله قرب الخميس بسرعة إستمتعنا بموضوع الضيفة وطارت الأيام بسرعة والتحقيقات كانت 100%
ووردودة ما قصرت ههههههههههههههه
حبيباتي سامحونا عالضغط عليكن والتشديد بس نبغاكم تنحفون إن شاء الله وحابين كل وحدة تكمل المسابقة وجسمها أحلى من الثانية
وطبعا كل وحدة بهالمسابقة بتكون فايزة بجسم جميل ورشيق إن شاء الله قبل الفوز بالمسابقة
ورديات 88
ورديات 88 •
شفته بفرح شفته بفرح :
صباااح الخير على الحلوين كيفكم بنات ماشاء الله عليكن حماسكم زايد وإن شاء الله نشوف النتيجة المبهرة يوم الخميس ماشاء الله قرب الخميس بسرعة إستمتعنا بموضوع الضيفة وطارت الأيام بسرعة والتحقيقات كانت 100% ووردودة ما قصرت ههههههههههههههه حبيباتي سامحونا عالضغط عليكن والتشديد بس نبغاكم تنحفون إن شاء الله وحابين كل وحدة تكمل المسابقة وجسمها أحلى من الثانية وطبعا كل وحدة بهالمسابقة بتكون فايزة بجسم جميل ورشيق إن شاء الله قبل الفوز بالمسابقة
صباااح الخير على الحلوين كيفكم بنات ماشاء الله عليكن حماسكم زايد وإن شاء الله نشوف النتيجة...
صباح النور حبيبه 😘
شكرا شكرا🙈 هذا من واجبنا تجاه الضيوف والفريق كله ما قصر،،،
وان شاءالله القادم افضل ما ضيوفنا الكرام 🌹
ورديات 88
ورديات 88 •
اليوم الثلاثاء
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
صباح النور والنشاط يا فريق الإصرار 😘

يلا الهمه الهمه يا صبايا،،، الميزان بعد بكرة،،، كثفو الجهد والرياضه
وكونوا علي التزامكن 💪




افضل واقترح عليكن اليوم وغدا اجعلوه خفيف جدا علشان النتائج يوم
الخميس تكون مفرحه ،،وان شاء الله الجميع يفرح بنزول الوزن،،،




ان شاءالله فترة ضغط وتعدي لكن تبقي صداقتنا ونتيجه تعبنا وهي
الرشاقه
لهذا لا تضايقو او تكدرو انفسكن ان شاءالله بعد التعب كل الفرح بنزول الوزن


لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪 💪
ورديات 88
ورديات 88 •
دمعة غلآ
دمعة غلآ •
اخر شي حكاية الاسترخاااء من المشي بجد ممتازة واحتاج للمشي برى البيت بس مين بيوصلني الله يسامحو زوجي مايرضى لايوصل ولا احد يوصلني
يسلمو حبيبتي ع المعلومات المميزة
يومي
الافطار ربع خبز وملعقة جبنة بيضا هنغاري ملعقة خضار
الغدا قطعة صغيروونة لحم
سناك كوب حليب قليل الدسم ونسكافيه بدون كافيين
العشا ملعقتين خضار مسلوقة
الرياضة ان شالله نص ساعة