ورديات 88
ورديات 88
الف مبروووووك لرشيقاتنا والحمدلله مافي بطه يومي كان تخفيف وسلطات ومشي كيلو واليوم كمان تخفيف فطوري شريحه تست وبيضه وزبادي قليل الدسم والغدا سلطه خضرااء والعشا غالبا دجاج مشوي مع سلطه والمشي بحاول امشي اكثر من امس اذا صحتي ساعدتني
الف مبروووووك لرشيقاتنا والحمدلله مافي بطه يومي كان تخفيف وسلطات ومشي كيلو واليوم كمان تخفيف...
هلا بالشموع المضيئة
ان شاءالله اليوم حالك افضل وبخير.
نورتي يا الغاليه ويارب بالصحه والعافيه توصلي لهدفك

يومك الغذائي ممتاز حبيبه متنوع
يلا حبيبه شدي الهمه وفالك وسام الرشيقه

لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪
ورديات 88
ورديات 88
يالله ي بنات ولا اسبوع واااحد فيه رشيقه من قروبنا بس الدبه ومرتين كمان غريبه ليش ماعندنا اوزاان نازله لازم نجتهد هذا الاسبوووع لازم كثروا الرياضه ونوعوهاا عشان تنزل الدهوون انا اسبوعي اللي راح زي الحلم مرض وكااابه لكن وزني ثاابت الحمدلله مازاد مع العلم توقعت نزلت كيلوين لاني شبه ميته لا اكل ولا اشرب بس مغذي لكن سبحان الله وامس مشييت عشان اغير جو المرض والحمدلله على الصحه والعافيه
يالله ي بنات ولا اسبوع واااحد فيه رشيقه من قروبنا بس الدبه ومرتين كمان غريبه ليش ماعندنا اوزاان...
😖
أنثى استثنائيه 💄
يويماتي يوم الخميس مفتوح
الفطور معصوب وفول وقلابه +تميس وديو
الغداء ارز ودجاج وديو
العشاء ماتعشيت كنا متجمعين قهوة وشاي وحلا بسبوسه محشيه وكيكه التمر والحمد لله
الرياضه مافي يوم الخميس
أنثى استثنائيه 💄
اهلين روين كيف رجيم التمر معاكي وايش نوع جسمك كمتري ولا ساعه رمليه وقد ايش نزلتي عليه ولا ماشفتي نتائج افكر اتبع رجيم التمر وبعرف عنوو قريت قبل شوي يقولو ينفع للجسم الساعه الرمليه مثلي وبشوف اذا وحده جربته وجاب معاها نتائج جميله ؟
رويـــــــــن
رويـــــــــن
ماعرف ايش نوع جسمي بالضبط
بس سويتو قبل اسبوعين وحلووو نقصت عليه مع اني كنت اشرب لبن كامل الدسم ..من اليوم ببدا فيه وبشوف اخر الاسبوع كم بنقص