مالي نفس اكل بعد شوي باخذلي كوب حليب
..
بمشي ساعه باذن الله
يومياتي يوم السبت صايمه السحور كان الساعه 3ونصف 7 تمرات وكوب حليب منزوع الدسم الفطور 7 تمرات وكاسه لبن وبعد الفطور بساعتين صحن سلطه صغير كوب لبن قليل و2فلافل ونصف توست اسمر السحور بيكون أن شاء الله 7تمرات وكاسه حليب الماء لتر الي لترين الرياضه مشي ساعهيومياتي يوم السبت صايمه السحور كان الساعه 3ونصف 7 تمرات وكوب حليب منزوع الدسم الفطور 7 تمرات...
اهلين بالغاليه
تقبل الله منا الصيام وصالح الأعمال
يومك الغذائي ما شاء الله خفيف وصحي
نشاطك الرياضي ممتاز كالعادة ما شاء الله عليك
استمري يا الغاليه وفالك وسام الرشيقه
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪
تقبل الله منا الصيام وصالح الأعمال
يومك الغذائي ما شاء الله خفيف وصحي
نشاطك الرياضي ممتاز كالعادة ما شاء الله عليك
استمري يا الغاليه وفالك وسام الرشيقه
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪
مالي نفس اكل بعد شوي باخذلي كوب حليب .. بمشي ساعه باذن اللهمالي نفس اكل بعد شوي باخذلي كوب حليب .. بمشي ساعه باذن الله
صحه وهنا يا الغاليه،، ضيفي تمر مع الحليب عشان يعوضك ما فقدتيه من طاقه
ونشاطك الرياضي ممتاز حبيبه ما شاء الله دائما رياضتك ساعه واكتر
يلا استمري نفس الارادة والاصرار وفالك وسام الرشيقه
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪
ونشاطك الرياضي ممتاز حبيبه ما شاء الله دائما رياضتك ساعه واكتر
يلا استمري نفس الارادة والاصرار وفالك وسام الرشيقه
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪
الصفحة الأخيرة
السحور كان الساعه 3ونصف 7 تمرات وكوب حليب منزوع الدسم
الفطور 7 تمرات وكاسه لبن وبعد الفطور بساعتين صحن سلطه صغير كوب لبن قليل و2فلافل ونصف توست اسمر
السحور بيكون أن شاء الله 7تمرات وكاسه حليب
الماء لتر الي لترين
الرياضه مشي ساعه