Kosami .. :

يومي ~~ 6:21 الفطور الاول ثلاث تمرات عجو الحجم الصغير و كأس ماء 7:00 الفطور الثاني فول مدمس و قطعة صغيييرة كيك و السحور بإذن الله 9:00 حبه تفاحة حمراء و الرياضة الساعة 12:00 عشان بأسوي خلطة ف شعري بعد صلاة العشا إن شاء الله ☺️🌹

يومي ~~ 6:21 الفطور الاول ثلاث تمرات عجو الحجم الصغير و كأس ماء 7:00 الفطور الثاني فول مدمس و...

دمعة غلآ :

مساء الخير سناك قبل السحور عصير فراولة بدون سكر ونص جزرة وخيارة السحور بيض بقدونس 1 توست اسمر الافطار 1 تمر 2توست اسمر ملوخية سناك كابتشينو لو اكلت بالليل بيكون خفيف ان شالله اما الرياضة تمارين 5 ميل بادن الله

مساء الخير سناك قبل السحور عصير فراولة بدون سكر ونص جزرة وخيارة السحور بيض بقدونس 1 توست...