Kosami ..
•
ان شاء الله حبيبتي من عيوني بس اذا طلعت انا ههههه 🌹🌸
يومياتي ليوم الاحد الفطور كرون فليكس بالحليب الغداء مكرونه زبادي عصير كيوي شطه رنا العشاء ش توست مدهونه بجبنه فيتا قليله الدسم 4بسكوت كوب شاي السناك موزع علي طول اليوم كمترى موزه زبادي التخبيص حلا جيلي بالبسكوت 5 ملاعق الماء 1ونصف لتر الرياضه مشي 30 دقيقهيومياتي ليوم الاحد الفطور كرون فليكس بالحليب الغداء مكرونه زبادي عصير كيوي شطه رنا العشاء ش...
الزبادي 5ملاعق فقط والمعكرونه ربع الكميه ما اكلتها كامله وبس ❤️🌹
ان شاء الله بتشوفين انتظامي بس غيرت رجيمي شوي رجيم البروتين سبب لي خفقان في القلب بدون اي مجهود احس وصلت نبظات قلبي 98 وان واقفه بدون مجهود انتظر اروح اسوي تخطيط وشوف نسبه الكليسترول وفحوصات شامله واعرف سبب خفقان القلب من ايشان شاء الله بتشوفين انتظامي بس غيرت رجيمي شوي رجيم البروتين سبب لي خفقان في القلب بدون اي مجهود...
لا بأس عليك حبيبه والله زعلت وتكدرت...
يا رب توصلي لهدفك بالصحه والعافيه متشوفيش شر..
طمنينا عنك... وما فيك إلا العافيه.
يا رب توصلي لهدفك بالصحه والعافيه متشوفيش شر..
طمنينا عنك... وما فيك إلا العافيه.
الصفحة الأخيرة