استاذن الآن بنات
لي عودة إن شاء الله بعدين
أتمنى القي دخول من وحده رشيقه وصدي الأمل وبنت المؤمنين،
فقدناهن والله
شكرا كوسامي علي الجدول الرياضي لفته حلوه منك 🌹❤️شكرا كوسامي علي الجدول الرياضي لفته حلوه منك 🌹❤️
تسلمي حبيبتي بس ياليت المشتركات ينتظمو فيه يعني كل يوم اذا سويت رياضة كاملة للجسم تأشر و ترسلها لنا عشان نشوف
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
يومياتي ليوم الاحد
الفطور 7تمرات مع كوب ماء
العشاء توست تونه بالطماطم وندمت لان حطيت رشه فلفل اسود مطحون وكمون وطلع طعم مره مو حلوه
واخذت سناك عشان طعمه العشاء مره مو حلو
برتقاله مع حبه تمره
السحورباذن الله موزه و رز ساده مع كوب لبن
الرياضه لا يوجد
الماء كويس
يوم باذن الله جميل يارب لك الحمد
يومياتي ليوم الاحد
الفطور 7تمرات مع كوب ماء
العشاء توست تونه بالطماطم وندمت لان حطيت رشه فلفل اسود مطحون وكمون وطلع طعم مره مو حلوه
واخذت سناك عشان طعمه العشاء مره مو حلو
برتقاله مع حبه تمره
السحورباذن الله موزه و رز ساده مع كوب لبن
الرياضه لا يوجد
الماء كويس
يوم باذن الله جميل يارب لك الحمد
نصيحتي لكم ي رشيقات لااااااا تحسو بالجوووووع ابداً هذا اكبر خطأ اذا حسيتي بالجوع ف وقت غير وقت اكلك خذي حبه خيار او بطيخ سعراتها الحرارية جددددداً قليلة و ف نفس الوقت تشبع
الصفحة الأخيرة
والله أحس الواحد يتشجع اكتر..
انا قلت راني مجرد تشجيع للفريق وليس إجباري وكل وحده على حسب
استطاعتها..
كبريائي من فضلك تواصلي معي على الخاص وعلمي كيف اقدر أنزل الصور من الموبايل بشكل منظم مثلك... جزاك الله خيرا.