ورديات 88 :

هلا بالغلا،،، أسعدني ردك على يومي الحمد لله يا رب تشوفي نتيجه ترضيك في الميزان القادم وتجعليها مفاجأة لينا ههه وتكون رشيقه الفرق الثلاثه يومك الغذائي ما شاء الله ونشاطك الرياضي ممتاز.. تقبل الله منك الصيام

هلا بالغلا،،، أسعدني ردك على يومي الحمد لله يا رب تشوفي نتيجه ترضيك في الميزان القادم وتجعليها...

دمعة غلآ :

الله يسمع منك وانزل بس بعترف اليوم بجد زاد الاحساس بالجوع الظاهر الدورة قربت ازمة وخبصت 2 سمبوسة صغيرة جبنة وزودت البروتين 1برجر بالفرن

الله يسمع منك وانزل بس بعترف اليوم بجد زاد الاحساس بالجوع الظاهر الدورة قربت ازمة وخبصت 2...

Kosami .. :

نصيحتي لكم ي رشيقات لااااااا تحسو بالجوووووع ابداً هذا اكبر خطأ اذا حسيتي بالجوع ف وقت غير وقت اكلك خذي حبه خيار او بطيخ سعراتها الحرارية جددددداً قليلة و ف نفس الوقت تشبع

نصيحتي لكم ي رشيقات لااااااا تحسو بالجوووووع ابداً هذا اكبر خطأ اذا حسيتي بالجوع ف وقت غير وقت...

...-بنوته-... :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم يومياتي ليوم الاحد الفطور 7تمرات مع كوب ماء العشاء توست تونه بالطماطم وندمت لان حطيت رشه فلفل اسود مطحون وكمون وطلع طعم مره مو حلوه واخذت سناك عشان طعمه العشاء مره مو حلو برتقاله مع حبه تمره السحورباذن الله موزه و رز ساده مع كوب لبن الرياضه لا يوجد الماء كويس يوم باذن الله جميل يارب لك الحمد

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم يومياتي ليوم الاحد الفطور 7تمرات مع كوب ماء العشاء توست تونه...