متعاليه
•
انا بعد معاكم حبيباتي بس بصراحه انا ما احب السير الكهربائي انا امشي في الهواء الطلق اماكن مخصصه لرياضة المشي علشان نفسيتي تنفتح اكثر واتشجع مع الا يمشون وانا امشي كل يوم بدأت بالاول 45 دقيقه والان ساعه كامله وخلونا نشجع بعضنا :icon28:
سكوره :
أنا أنا أنا معكم عندي راح أبدأمن اليوم ونسجل النتائج كل يوم جمعه بس عندي ملاحظه ليش ماتسوين نموذج تعبئه علشان تصير قراءة النتائج سهله ومشجعهأنا أنا أنا معكم عندي راح أبدأمن اليوم ونسجل النتائج كل يوم جمعه بس عندي ملاحظه ليش...
حبيباتي زي ما قلتم نبدا من بكره الجمعه علشان نعطي فرصه للي بيشترك اليوم ونسجل الجمعه الجايه عدد الكيلوات اللي نزلناها :icon28: :icon28: وكم ساعه بالأسبوع مشينا بس مانبي نكثر معلومات كفايه هذي النقطتين واللي ما عندها اي جهاز ترى مو شرط المهم يكون عندها همه عاليه وتمشي بالبيت او تهرول او تسوي اي نشاط المهم نبغى حركه o.k يالله خلونا نقهررررررررررررررررررررر العذال اللي ينسون عيوبهم ويشتغلون بالناس :hahaha: :hahaha:
اليوم بناكل براحتنا بس هاااااااااااااااااااااااااه ترى من بكره بس تخفيف لأنه والله الرجيم صعب تطبخين لأبو الشباب وتتفرجين عليه :( :32: :08: ولا يجيك عزيمه فجاه والناس تاكل :f226: وانت تقاومين :23:
اليوم بناكل براحتنا بس هاااااااااااااااااااااااااه ترى من بكره بس تخفيف لأنه والله الرجيم صعب تطبخين لأبو الشباب وتتفرجين عليه :( :32: :08: ولا يجيك عزيمه فجاه والناس تاكل :f226: وانت تقاومين :23:
اانا بعد ودي ابداء معكم بس ماعندي سير دلوني على افضل سير وكم سعرة ومن وين اشترية من هنا من السعودية
الصفحة الأخيرة