هلا بالحلوين لو سمحتو وش افضل جهاز سير طبعا كهربائي ياليت تردون
هلا بالحلوين لو سمحتو وش افضل جهاز سير طبعا كهربائي ياليت تردون
بنت لولة
•
عندى الجهاز من رمضان وماسويت بيه شىء ان شاء الله ح ابدء معاكم من اليوم مع الرجيم وان شاء الله خير
هلا والله وغلا بنات
كيف الحال
انا والله ما عندي سير
وعاد يوم الخميس مشيت بما يقارب ساعتين بس موب متواصله
ويوم الجمعه مشيت يمكن بس
20 دقيقه فقط
والسبت
اللي هو اليوم ما مشيت شيء
بس عاقبت نفسي اليوم
وسويت تمرين السيكل 100 مره
وبسوي بعد ميه ثانيه
خخخخخخخخخخخخ
أحسن
كيف الحال
انا والله ما عندي سير
وعاد يوم الخميس مشيت بما يقارب ساعتين بس موب متواصله
ويوم الجمعه مشيت يمكن بس
20 دقيقه فقط
والسبت
اللي هو اليوم ما مشيت شيء
بس عاقبت نفسي اليوم
وسويت تمرين السيكل 100 مره
وبسوي بعد ميه ثانيه
خخخخخخخخخخخخ
أحسن
هلا بالحلوين لو سمحتو وش افضل جهاز سير طبعا كهربائي ياليت تردونهلا بالحلوين لو سمحتو وش افضل جهاز سير طبعا كهربائي ياليت تردون
وينكم بنات انا الحمدلله مازلت امشي على كثر كرفي بالبيت
ونا لوسمحتم سجلوني معكم انا صارلي اسبوع امشي كل يوم نص ساعه والحمد الله احس ان جسمي صار احسن طبع مع الرجيم لي صارلي مسويته شهر
الصفحة الأخيرة
<<<عندها الجهااااااااز ومالهااا خلق