ردة الفعل تختلف ع حسب اختلاف تحمل كل شخص
فيه اشخاص اعصابهم بارده ومايأثرفيهم الا الشديد القوي وغالبا هالفئه اذا تأثرو يتأثرو بشكل اقوى
والبعض حساس واي خربطه بحياته تنهار نفسيته
الحلول بنظري اولها القرب من الله وتفريغ الطاقه السلبيه بالكلام مع الله وخصوصا التأمل والنظر للسماء مرريييح جدا
الابتعاد عن مسببات الضغط.. عن نفسي مااقدر اطول في البيت والا النفسيه تصير ماش لازم اطلع
ِ
واشوف مقابلة الناس اللي عندها كمية تفاؤل تمنحناطاقه ايجابيه كبيره وبيخف التوتر كثير
واخر نقطه وهي الاهم تهوين الامور وعدم تضخيمها
ويكون الشخص مهيء نفسه ان الحياه ذي دنيا مو جنه لابد ايام نفرح فيها وايام نحزن فيعطي كل يوم حقه بدون تعدي اوزياده. اذا آمن بهالنقطه راح يتقبل الضغوطات بشكل اكثر مرونه
موضوع جمييل. 💓
كذا بس
•
اي والله احيان اعصب من شي مايستاهل عشان تعرضت للضغوطات من فتره او مشاكل والي يقهر الزوج مايحس فيك
كملي كملي ياقلبي نبي حلول
كملي كملي ياقلبي نبي حلول
أمي قرة عيني :غالبا لما انضغط ابتعد عن الناس عشان لا أأذي أحد بكلمة كذا ولا كذا ،غالبا لما انضغط ابتعد عن الناس عشان لا أأذي أحد بكلمة كذا ولا كذا ،
برافوو عليك ...انا تقريبا مثلك 🌺
حبيبتي ..نحنُ بشر .
نحتاج للتنفيه عن انفسنا
ومهما حاولنا كتمان ما نحملهُ من مشاعر . .
لابد ان يأتي يوم وينفجر .ونعبر عن مابداخلنا
صدقيني الكبت يجيب الازمات القلبيه وزيادة ضغط الدم والحزن..ويؤدي الى ضعف مناعه الجسم...علشان كذا حبيبتي لازم تفرغي الكبت عن
طريق اي احد قريب لنفسك
مثلا ..ان تتوجهي لله بالصلاة
والانطراح بين يديه واخراج مافي نفسك من هموم ...راحه مابعدها راحه...والشى الثاني اللجوء الى صديقه مقربه لنفسك تفضفض لها حتى ترتاحي..عموما ان انصح دايم بوجود شخص يستمع لي خارج ايطار العائلة .. تتناقش معاي تعطيني مساحة و وقت اني اقول اللي بخاطري.وفجأة تلاقي عيوني تمارس هوايتها
في ذرف الدموع...وبكذا انا ارتاح ..اكره الفضفضه لكن في بعض المواقف تحتاجينها فعلا
موضوعك جميل اختي
🌺🌺🌺🌺🌺
نحتاج للتنفيه عن انفسنا
ومهما حاولنا كتمان ما نحملهُ من مشاعر . .
لابد ان يأتي يوم وينفجر .ونعبر عن مابداخلنا
صدقيني الكبت يجيب الازمات القلبيه وزيادة ضغط الدم والحزن..ويؤدي الى ضعف مناعه الجسم...علشان كذا حبيبتي لازم تفرغي الكبت عن
طريق اي احد قريب لنفسك
مثلا ..ان تتوجهي لله بالصلاة
والانطراح بين يديه واخراج مافي نفسك من هموم ...راحه مابعدها راحه...والشى الثاني اللجوء الى صديقه مقربه لنفسك تفضفض لها حتى ترتاحي..عموما ان انصح دايم بوجود شخص يستمع لي خارج ايطار العائلة .. تتناقش معاي تعطيني مساحة و وقت اني اقول اللي بخاطري.وفجأة تلاقي عيوني تمارس هوايتها
في ذرف الدموع...وبكذا انا ارتاح ..اكره الفضفضه لكن في بعض المواقف تحتاجينها فعلا
موضوعك جميل اختي
🌺🌺🌺🌺🌺
الصفحة الأخيرة
كمان كثيير احب اسافر واغير من روتيني لو يومين بس وتتعدل النفسية