أجواآآن88
أجواآآن88
أحب اجلس لوحدي وأبكي مو بكاء قهر وحزن لا بكاء عشان اخفف عن نفسي وارتاح الحمد لله


كمان كثيير احب اسافر واغير من روتيني لو يومين بس وتتعدل النفسية
كذا بس
كذا بس
ردة الفعل تختلف ع حسب اختلاف تحمل كل شخص


فيه اشخاص اعصابهم بارده ومايأثرفيهم الا الشديد القوي وغالبا هالفئه اذا تأثرو يتأثرو بشكل اقوى


والبعض حساس واي خربطه بحياته تنهار نفسيته


الحلول بنظري اولها القرب من الله وتفريغ الطاقه السلبيه بالكلام مع الله وخصوصا التأمل والنظر للسماء مرريييح جدا


الابتعاد عن مسببات الضغط.. عن نفسي مااقدر اطول في البيت والا النفسيه تصير ماش لازم اطلع
ِ
واشوف مقابلة الناس اللي عندها كمية تفاؤل تمنحناطاقه ايجابيه كبيره وبيخف التوتر كثير


واخر نقطه وهي الاهم تهوين الامور وعدم تضخيمها
ويكون الشخص مهيء نفسه ان الحياه ذي دنيا مو جنه لابد ايام نفرح فيها وايام نحزن فيعطي كل يوم حقه بدون تعدي اوزياده. اذا آمن بهالنقطه راح يتقبل الضغوطات بشكل اكثر مرونه


موضوع جمييل. 💓
سرها ياهاجسي
سرها ياهاجسي
اي والله احيان اعصب من شي مايستاهل عشان تعرضت للضغوطات من فتره او مشاكل والي يقهر الزوج مايحس فيك
كملي كملي ياقلبي نبي حلول
الورده المميزه
الورده المميزه
غالبا لما انضغط ابتعد عن الناس عشان لا أأذي أحد بكلمة كذا ولا كذا ،
غالبا لما انضغط ابتعد عن الناس عشان لا أأذي أحد بكلمة كذا ولا كذا ،
برافوو عليك ...انا تقريبا مثلك 🌺
الورده المميزه
الورده المميزه
حبيبتي ..نحنُ بشر .
نحتاج للتنفيه عن انفسنا
ومهما حاولنا كتمان ما نحملهُ من مشاعر . .
لابد ان يأتي يوم وينفجر .ونعبر عن مابداخلنا
صدقيني الكبت يجيب الازمات القلبيه وزيادة ضغط الدم والحزن..ويؤدي الى ضعف مناعه الجسم...علشان كذا حبيبتي لازم تفرغي الكبت عن
طريق اي احد قريب لنفسك
مثلا ..ان تتوجهي لله بالصلاة
والانطراح بين يديه واخراج مافي نفسك من هموم ...راحه مابعدها راحه...والشى الثاني اللجوء الى صديقه مقربه لنفسك تفضفض لها حتى ترتاحي..عموما ان انصح دايم بوجود شخص يستمع لي خارج ايطار العائلة .. تتناقش معاي تعطيني مساحة و وقت اني اقول اللي بخاطري.وفجأة تلاقي عيوني تمارس هوايتها
في ذرف الدموع...وبكذا انا ارتاح ..اكره الفضفضه لكن في بعض المواقف تحتاجينها فعلا
موضوعك جميل اختي
🌺🌺🌺🌺🌺