روح القصيم~
روح القصيم~
حبيبتي ..نحنُ بشر . نحتاج للتنفيه عن انفسنا ومهما حاولنا كتمان ما نحملهُ من مشاعر . . لابد ان يأتي يوم وينفجر .ونعبر عن مابداخلنا صدقيني الكبت يجيب الازمات القلبيه وزيادة ضغط الدم والحزن..ويؤدي الى ضعف مناعه الجسم...علشان كذا حبيبتي لازم تفرغي الكبت عن طريق اي احد قريب لنفسك مثلا ..ان تتوجهي لله بالصلاة والانطراح بين يديه واخراج مافي نفسك من هموم ...راحه مابعدها راحه...والشى الثاني اللجوء الى صديقه مقربه لنفسك تفضفض لها حتى ترتاحي..عموما ان انصح دايم بوجود شخص يستمع لي خارج ايطار العائلة .. تتناقش معاي تعطيني مساحة و وقت اني اقول اللي بخاطري.وفجأة تلاقي عيوني تمارس هوايتها في ذرف الدموع...وبكذا انا ارتاح ..اكره الفضفضه لكن في بعض المواقف تحتاجينها فعلا موضوعك جميل اختي 🌺🌺🌺🌺🌺
حبيبتي ..نحنُ بشر . نحتاج للتنفيه عن انفسنا ومهما حاولنا كتمان ما نحملهُ من مشاعر . . لابد ان...
انا ضد الكبت احيانا هالحاله تصير معنا من دون سبب خصوصا قبل الدورة الشهريه ..

الفضفضه لشخص تثقين فيه حل ممتاز خصوصا اذا كان من غير اقاربك..
و هنيئا للي عندها هالشخص في هالوقت ..

شكرا لوجودك ..
روح القصيم~
روح القصيم~
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
لا لا لا يختلف الموضوع تماما عن اللي فهمتي ..
لا اقصد الناس اللي تغلط عليك ، اقصد الناس اللي انا اغلط عليهم بدون قصد بس لان بالي مشغول او نفسيتي تعبانه ..

سياستك جميله في حال غلطو الناس في حقك ..

شكرا لك ..
روح القصيم~
روح القصيم~
جيتي على الجرح انا بطله في الصبر والتحمل واضغط نفسي بشكل رهيب واتصنع الراحه وامثل السعاده كثير رغم حياتي كويسه ولكن حنا طماعات نبي كثير من ازواجنا واطفالنا واهلنا ودواماتنا مع تغير الهرمونات قبل الدوره اصير بركان وربي احس داخلي يغلي مهما حاولت اهدأ مااقدر ولكن احاول قد مااقدر امسك نفسي واسوي امور احبها زي سيرفس كامل اتضبط فيه بالصالون او فيلم حلو او طلعه مع خوياتي او فضفضه مع زوجي او قعده مع الوالده ومرات عاد لا يجي شي ينزفزني وقتها البركان كله يطلع بأقرب الناس ودي اتغلب على هالشي اذا عندكم طريقه دلونا
جيتي على الجرح انا بطله في الصبر والتحمل واضغط نفسي بشكل رهيب واتصنع الراحه وامثل السعاده كثير...
حبيت قوة تحملك ماشاء الله و صراحتك و سرعة تعاملك مع الضغوطات اكتشفتها من حلولك السريعه .. برافو عليك
روح القصيم~
روح القصيم~
الغالب طرح حلول جميله وفعاله لكن نحتاج المزيد ، راح اترك مساحه لكم قبل مااكتب الجزء القادم ..


اسال الله ان يشرح صدورنا و يرزقنا لذة قربه و يجعل لنا من كل خير نصيب ..


بانتظار باقي الاخوات ..
جوان89
جوان89
انا لي فتره اقراء بخصوص هشي لان احيان اتوتر على اتفه موقف مع ان شخصيتي هاديه ومسالمه بس مره بلسنه انفجر وماحب اكون كذا
احاول اتغلب على الضغط انام لين اشبع واسوي تمارين الاسترخاء للتنفس واشم روائح تعطي للنفس هدوء مثل زيت الافندر وعشان ارفع مستوى هرمون السعاده 😂صرت اكل شوكلاته داكنه
افرغ الضغط النفسي بلسباحه وبعدها احس كلشي يروح يبقى ببالي تفكير بس اهون لازم نعود انفسنا كيف مانغلط على الي قدامنا بسب كبت او نفسيه لان مالهم ذنب