شوفي تبغين بطنك يتمسح وتتخصرين ؟


الاعشاب والخرابيط ماتسوي شي مستحيل شي تشربينه يخصرك ولا كان مالقيتي حرمه مكرشه ، هي تساعد بس ماتمسح ،،


عليك بالاوربتراك تمشين عليه نص ساعه طبعاً تبدين بالتدريج من خمس دقايق لعشر لعشرين حتى نص ساااعه ،،


استمري شهر وشوفي كيف يتخصر جسمك ولو مع تخفيف اكل تصيري منيكان ،


انا وزني مو زايد ولا عندي غير جوانب بسييطه مع الحمل والولاده ،،


وداومت ع الاروربتراك يجنن خلى حسمي خيالي ،


بس لو وزنك كبير ممكن يتعب ركبك ، ابدي مشي الين يخف وزنك بعدين استخدميه ،،

والمشد شغلته يخلي الدهون تتوزع في اماكن غير البطن والجوانب وله مضار ع المدى البعيد الاكثر يحذرون منه ،،

انا اشتريته بس البسه في الافراح والمناسبات مرا يجننن
وانا مش سمينه الحمد لله فقط يرسم لي خصر سمبتيك 😍

تراه خراط مايشيل الكرش
ويجيب لك مصايب اكبر لو بتلبسينه ع طول
اشفطي بطنك ع جوا عشان تنشطي عضلات البطن
والعضل يتغذا ع الشحم اللي حوله وقتها
العبي رياضه
غيره مافي

بدري يا اختي الله يهديك؟
مفروض تلبسين المشد من اول يوم ولادة وتجلسين فيه 3 اشهر او على الاقل شهرين
غريبة امك مانبهتك على هالنقطة؟


مشد كيم الحراري حذر منه اﻷطباء تجنبيه
خذي مشد طبي من الصيدلية وحبذا لو تكتبه لك طبيبتك تضمنين النوع الافضل والمناسب


وعلى ما اذكر مشد كيم استخدمته كيم كاردشيان وجيسيكا ألبا بعد الولادة


بس اللي متأكدة منه قصة جيسيكا ألبا
انها استخدمته بعد الولادة لانها معروفة باعتمادها على المشدات بعد الولادة مع اتباع نظام غذائي صحي والرياضة المناسبة للمرأة في النفاس وترجع بطنها مسطحة مثل المسطرة وشوفي صورها كيف بعد الولادة بكم شهر


في ولادتك القادمة ان شاء الله احرصي على المشد من اول يوم ولادة خذيه معك المستشفى وخلي امك او الممرضة تساعدك فيه


وطريقته لابد تكونين منسدحة على ظهرك عشان البطن تكون داخله وصعب تلبسينه وانتي واقفة او جالسة البطن يكون طايح والطريقة جدا غلط


وعشان ماتحزني او يصيبك الاحباط ترى في حريم مافكرو يلبسون مشد في ولادتهم الاولى ومثلك تورطو وكرشو بس بالولادة الثانية ماستغنو عن المشد لمدة شهرين او 3اشهر وتقريبا رجعت بطنهم مثل زمان ماقول مسطحة لكن ارحم واصغر من كرش قبل
😊😊😊