السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
هلا واللـه بالبنات وهذي لصاحبة البيت:26: :26: :26:
طولي=161
الوزن=70
الوزن المطلوب=65؛؛63
بديت اليوم بالريجيم جاني دوخهـ الله يعين
وباستخدم ريجيم البروتين بس أبضيف معهـ زبادي
momar2006
اختي كولي كيوي رهيييييييب للامساكـ ياهو بيعمل عمايل
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
هلا واللـه بالبنات وهذي لصاحبة البيت:26: :26: :26: ...
تقبلوني معاكم ولا اجلس اصيح عند باب المنتدى :icon33: ترى من الوزن الدمعه سريعة النزول :crap:
وزني 105 :blink:
الوزن المطلوب 90 في شهر بأذن الله
الريجيم الكيميائي متبعته واليوم الثالث لي والله يوفقني وينزل وزني