الصدر اذا نحف جسمك بتنحفين واذا راح بطنك بيروح
وانا بعد جربت التصفيق للخلف يشد الصدر ويصغرة بس يبي له وقت ...
الصدر اذا نحف جسمك بتنحفين واذا راح بطنك بيروح
وانا بعد جربت التصفيق للخلف يشد الصدر ويصغرة بس...
طيب كيف طريقة التصفيق
ياليت تجاوبي ع اسئلتي اللي بالموضوع
ودي اجرب التصفيق
كم اخذ معك وبانت النتيجة
ياليت تجاوبي ع اسئلتي اللي بالموضوع
ودي اجرب التصفيق
كم اخذ معك وبانت النتيجة
سلكوشة
•
عن تجربة مني الصدر مايصغر الا اذا انتظمتي بنظام غذائي صحي واتركي عنك اكل الخرابيط وصح التصفيق 100 مرة في اليوم يشد الذراعات ويصغر الصدر ومايحتاج تفصخي السنتيان ابدا ونصيحةة اتبعي نظام صحي وبتنحفي وبيصغر صدرك وبينشد مع الرياضةة
الله يجزاكم خير بنات
طيب التصفيق اصفق بقوة والا بشويش
والله اللي مخوفني من التصفيق اخاف تطلع لي عضلات
اذكر كان معي بنت بالمتوسط ولها عضلات المسكينة تقول كنت اعمل رياضة وغلطت بالتطبيق وطلعت لي عضلات
عاد ماادري وش رياضتها
طيب التصفيق اصفق بقوة والا بشويش
والله اللي مخوفني من التصفيق اخاف تطلع لي عضلات
اذكر كان معي بنت بالمتوسط ولها عضلات المسكينة تقول كنت اعمل رياضة وغلطت بالتطبيق وطلعت لي عضلات
عاد ماادري وش رياضتها
اذا قل وزنك سيقل حجم صدرك ولكن بنسبة بسيطة
وستظل مشكلة عدم التناسق موجودة وذلك لان توزيع الدهون لديك في المنطقة العليا اكثر من السفلى
كما ان حجم الصدر يتاثير ليس فقط بالسمنة وانما بهرمونات الجسم وككذلك الوراثة
وستظل مشكلة عدم التناسق موجودة وذلك لان توزيع الدهون لديك في المنطقة العليا اكثر من السفلى
كما ان حجم الصدر يتاثير ليس فقط بالسمنة وانما بهرمونات الجسم وككذلك الوراثة
الصفحة الأخيرة
ابغى وسط ويناسب جسمي
انا سمنتي بصدري والبطن والظهر
اذا سويت رجيم انحف كل جسمي
انا ماابغى انحف من تحت
اول كان جسمي كويس بس الان متنت من فوق بس
وهذا كله من اكل الوجبان السريعه لما اغتربت سنة