الحبوب بعدي عنها نصيحة
فية طريقه ممكن تساعدك على النوم قبل ما تنامين سوي مساج لرجولك ودلكيها كويس و كمان اذا انسدحتي شدي جسمك تقريبا دقيقتين بعدين ارخيه
وكمان اتركي القهوة والشاي نهائياً
الحبوب بعدي عنها نصيحة
فية طريقه ممكن تساعدك على النوم قبل ما تنامين سوي مساج لرجولك ودلكيها...
انا ناسيه النوم من الحين كيف لو تزوجت :ohplease:
المشكلة ياريت انام الصباح او اي وقت زي الناس لاااا ما انام كثير المشكلة يعني انه جسمي ماينام فترة كافية عشان كذا احس دايم ارهاق وتعب
ونوم الليل صحي جدا لانه في هرمونات تفرز بالليل فقط وعلى ذا الحال مانحصلها >> ابغى هرموناتي كلها ههههههههههه :icon29: