سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي أن أعاني من خفقان القلب بليل وبقوم بتنفس العميق عشان اخفف من ضربات القلب بمجرد تنفس بشكلٍ عميق 8و10 مرات بيجين نوم لهذا واذا قمت بتنفس العميق في االنهاركمان أشعر أن أريد النوم قوم بتفس العميق بليل وان شاءالله ستشعرين برغبة في النوم 

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله واستغفر الله واتوب إليه ولا إله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين واللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آل محمد .

والله انانفسك نوم الليل نسينه كنت احسب انا لحالي زين لقيت احد مثلي
اتمنى انام تعبت جاني صداع نصفي وقلق وارق وتوتر
من احد راسي ع مخده اقعد افكر بكل شيء تعبت بالمره
يارب يضبظ نومي ونومكم جميعا
نبي حل
يعني الزعتر مايجيب النوم هو يهدي الاعصاب مثل النعناع انا احب اشربه كثير ليكون منه
فيه بابونج سمعت عنه بعد

والحجامه ممتازه بس مااستمريت عليها
بنات من تعرف وحده تحجم تجي البيت من الرياض
مابي وحده تحلق الشعر لانه اللى اعرفها تحلق خربت شعري

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله واستغفر الله واتوب إليه ولا إله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين واللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آل محمد .