D A N A T :

هلا إخت عبيد :26: لآلآلآ مآفي فشل إن شاءالله هذي الخلطه وحده كويتيه كاتبتها وتقول زادت 4 كيلو بأسبوعين ماشاءالله :icon28: شوفي مقاديرها ماش وتمر وزبده وحليب مستحيل إنها ماتزيد الوزن هههههههه :22: أهم أهم أهم شي المحافظه على الوجبات الـ 3 و الأكل بين الوجبات وماتقعدين على معده فاضيه الخلطه لوحدها ماتسوي شي بدون الأكل مو بس هالخلطه كل الخلطات كذا :)

هلا إخت عبيد :26: لآلآلآ مآفي فشل إن شاءالله هذي الخلطه وحده كويتيه كاتبتها وتقول زادت 4 كيلو...

سحـــــر العيـــون :

يسعد مسااااااااااااااااااكم جميع نظامي اليوم الصباح اكلت مهلبيه والفطور بطاطس مقلي وطعميه وحليب اممممم نمت ماصحيت الا المغرب وتعشيت ملوخيه نظامي اليوم مش ولا بد هههههه

يسعد مسااااااااااااااااااكم جميع نظامي اليوم الصباح اكلت مهلبيه والفطور بطاطس مقلي وطعميه...