مدام هاجر :

هدف نورتينا حبيبتي الله يسعدك ويوفقك يارب ومشكوره علي مجهودك معنا تسلميلنا بحور مشتاقه اشلونك حبيبتي ولو حيااااك باي وقت وياليت لو وزنتي تبشرينا بزياده حلوه الله يسمنك بصحه وعافيه وفكرتج مره حلوه ان شاء الله نطبقها غيوووووووووده حبيبتي ليش مالك نفس يلا مانبي كسل الامبراطوره حيااااااااااك حبيبتي بنا وياليت تقوليلنا عاسم الحليب والله يسمنك حبيبتي ميلاد هلا حبيبتي كيفك نظامي اليوم 2 صامون بيض مقلي بجبن شيدر وكوب سفن اب وحبه جنين القمح وشوي وباخذ رز بلبن وادعولي اعوض لاني خسرت وزنك كبير في هاليومين

هدف نورتينا حبيبتي الله يسعدك ويوفقك يارب ومشكوره علي مجهودك معنا تسلميلنا بحور مشتاقه اشلونك...

ميلادالغلا :

صباااحكم ورد حبايبي بنااات انا بقول حااااجه ومدري من تأيدني بالشي هذا ومن تعارضني انا اشوف ان التجمع والقروب عشاااان نزيد الاوزان ..... للحين ماسوينا شي ينفع الجميع ولا زادت الاوزان كثير مع ان ردونه ماااقصرت كل وحده تدخل وتقول ايش اكلت اليوم وتقول ايش سمعت عن شي يسمن انا اشو ان الافضل جميع الفرق نلتزم بنظام غذائي بالسعرات كأننا عند اخصائية تغذيه... وعند اخصائية التغذيه بالاسبوعين 4 كيلووو وكل بعد اسبوعين ننزل الاوزان وبكذا احسن فتره طويله ان النفس والجسم تتقبل الزياااده.... واذا رأيي عجبكم انا عندي نظام السعرات الكل يلتزم فيه

صباااحكم ورد حبايبي بنااات انا بقول حااااجه ومدري من تأيدني بالشي هذا ومن تعارضني انا اشوف ان...