الحمدالله على على سلامتج مدام هاجر  
الصراحه كلامج اثر فيني و عطاني حماس بشكل مو طبيعي 

اليوم : 
 عصير برتقال فرش 
شويه عيشو لحم و مرق 
جلاس فيمتو 
شويه صنوبر 
صحن فته باذنجان و اذا تبون طريقتها قوليلي اكتبها لكم لانه طعهمها لذيذ و سعراتها وااااااااايد 
كيس شيبس
مصاصه من القرقيعان 
نتفه روب 
كريم كراميل
جلاس لبن + ٣ تمرات

اليوم كلش مو تمام اكلي 
ان شاء الله باجر احسن

بنات ممكن استفسار عن التمارين
التمرين الاول
يكبر من جنب و الا يصغر انا عندي جهه كبيره و جهه مفعوصه ما ادري ليش
ابي اعرف لو شمحتوا يكبر و الا لا

هلا بنات كيفكم
وحشتووني كثيييييير
واسفه لاني ما ادخل الملف بس لاني كنت مشغوله كثييير
بنااااات ابشركم شكلي زدت كيلو او 2 كيلو :icon28:
كل اللي شافني يقولي سمنانه وطلعلج خدوود
فرحااااااانه وان شاء الله قبل العيد اكون زايد 6 او 7 كيلو :D

بنات يقولون القطايف فيها 300 سعره
قريته هني فالمنتدى
صح ولا لا ؟؟

خيال انثي
شخبااااااااارك خيوله وحشتيني كتييييييييييير مبروك الكيلو دوم الزياده لين تقرري توقفين
وحبيبتي عادي اذا تشاركنا كلنا بالتصاميم ونختار احلي تصميم
بس اهم شي نفتح الملف باقرب وقت لان الملف صاير بطيء مره لا المشاركات كتيره ولو انتبهو المشرفات بيسكروه باي وقت من دون سابق انذار
خلينا نقسم التصاميم بينج وبين لموشتي ونشوف
وتعي هون انتي تسوين رجيم شنو هالاكل تمر وفمتو وشوربه وخيار
يالله والله الدببه الحين بيحسدونج علي رجيمك هاد
حبيبتي كثري اكل الله يكرمج مشان نشوفج سمنانه
الله يسمنج بصحه وعافيه
لموشتي
كيفج ياعمري منور بوجودج يالمو
ويلا ابدأي بالتصميم وفرجينا
سامرا حلوه
يااااااااااااحيا من يانا حياك بينا حبيبتي كيفج وكيف اخبارج ونظامج
وتسلمينلي ياعمري الله يخليكي يارب
وابيك دوم متحمسه خلينا نشوف الزياده والله طفشنا من التعليقات ان شاء الله الملف اليديد بيعجبج وبيطلع حماسي اكثر
والتمارين ياقلبي ان جربتهامن قبل
وهي تشد المنطقه وترفعها وتبرزها
شمه
حبيبتي شخبارج وحشتيني كتير مبروووووووك الزياده حبيبتي
واكيد القطايف تسمن حطي بحشوتها مكسرات وبتسمن


بنات بليز ضروري قولو
اذا تبون اسماء الفرق تضل مثل ماهي ولا تغيرونها وابدأو تصاميم وارسلوها عالخاص حقي
يلا بنات نبي نفتح الملف باسرع وقت