همس السحر
الصحيح انو الميزان يكون عالسراميك .. ويفضل انك ماتحركيه من مكانو ابد ..
ام هديل
يسلموووووو عالوصفه ياعسل ..
إن شاءالله اسويها بس مو دحين
..
مدام هاجر فديتك ياعسل اهم شيء انتبهي لصحتك وماتشوفي شر
والله اليوم ما اكلت زين
وتعبت من بطني مو راضي يطيب الله يعين بس
..
عذووو ألف الحمدلله على سلامة امج الله يخليها لكم ويقر عينكم بصحتها يارب ياليت تستمرين معاي بكتابة يوميات ( تم تطبيق النظام ) أو ما طبقت لنظام ) طيييب حبوووبة ودي وحده تشاركني !!عذووو ألف الحمدلله على سلامة امج الله يخليها لكم ويقر عينكم بصحتها يارب ياليت تستمرين معاي بكتابة...
سلام دبدوبات هههههه كيف الدبابه معاكم <<تحمسكم شوي هع
اليوم نظامي بعد الفطور الي ذكرته تغديت ارز دجاج وفاكهه وعصير واخذت بالعصر حلى وعصير وتعشيت برستد وعصير افكادو مخلوط بمنجا ومعاه بيتزا واخذت من خلطة حلم ملعقه والحين قاعده اكل كتكات يمي
هجوره حبيبتي سلامتك هذا الهبوط مهبل فيني بس اخذ طماطم واقطعه واضيف ملح والحمدلله يرتفع ضغطي ويتعدل
وابلغ سلاااااااامي للجميع احووبكم كلكم
وجبتلكم وصفات سهله للتسمين دعواتكم حبايبي
هناك الكثير من النحيفات اللواتي يرغبن في تسمين اجسامهن ..
فاليوم بين ايديكم 10 وصفات لتسمين الجسم..
الوصفة الأولى::
الحلبه وهي تأخذين ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضعين ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعينهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقيني في اول مره صعب لكن بعدين تتعودين وأستمري الى ان تسمنين
********
الوصفة الثانية::
حبوب موسيقور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعرين بالنوم دائما وبعدين خلاص
********
الوصفة الثالثة::
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)
********
الوصفة الرابعة::
مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفي جسمك اعتدل يكفيك
********
الوصفة الخامسة::
( لوز + جوز + تمر + عسل( غير خويتنا ) يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار.
********
الوصفة السادسة::
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه
********
الوصفة السابعة ::
تخلطي ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي وتااكليه على الريق يعني اول ما تقومي من النوم
********
الوصفة الثامنه ::
يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها
********
الوصفة التاسعة ::
لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي
********
الوصفة العاشرة ::
أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن ولكن بعد الزواج تصيري زي البرميل
اكثري من اكل التين والزبيب والحمص ..
********
دمتم سالمين
منقوووول
اليوم نظامي بعد الفطور الي ذكرته تغديت ارز دجاج وفاكهه وعصير واخذت بالعصر حلى وعصير وتعشيت برستد وعصير افكادو مخلوط بمنجا ومعاه بيتزا واخذت من خلطة حلم ملعقه والحين قاعده اكل كتكات يمي
هجوره حبيبتي سلامتك هذا الهبوط مهبل فيني بس اخذ طماطم واقطعه واضيف ملح والحمدلله يرتفع ضغطي ويتعدل
وابلغ سلاااااااامي للجميع احووبكم كلكم
وجبتلكم وصفات سهله للتسمين دعواتكم حبايبي
هناك الكثير من النحيفات اللواتي يرغبن في تسمين اجسامهن ..
فاليوم بين ايديكم 10 وصفات لتسمين الجسم..
الوصفة الأولى::
الحلبه وهي تأخذين ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضعين ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعينهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقيني في اول مره صعب لكن بعدين تتعودين وأستمري الى ان تسمنين
********
الوصفة الثانية::
حبوب موسيقور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعرين بالنوم دائما وبعدين خلاص
********
الوصفة الثالثة::
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)
********
الوصفة الرابعة::
مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفي جسمك اعتدل يكفيك
********
الوصفة الخامسة::
( لوز + جوز + تمر + عسل( غير خويتنا ) يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار.
********
الوصفة السادسة::
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه
********
الوصفة السابعة ::
تخلطي ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي وتااكليه على الريق يعني اول ما تقومي من النوم
********
الوصفة الثامنه ::
يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها
********
الوصفة التاسعة ::
لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي
********
الوصفة العاشرة ::
أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن ولكن بعد الزواج تصيري زي البرميل
اكثري من اكل التين والزبيب والحمص ..
********
دمتم سالمين
منقوووول
السلام عليكم بناااات
انااا ذاخله من الجوال بس حبيتت اتمن عليكم
وحشتوووووني ياااا اغلى بناااات
بنات اش رايكم بقروب للبلاك بيري
غشان نشجع بعض
ولازم ندخل هنا والوزن هنا
هجوره الحمذ لله
بس هاليومين تغبانه شوي
ان شاء الله ارجع مثل اول واحسن
انااا ذاخله من الجوال بس حبيتت اتمن عليكم
وحشتوووووني ياااا اغلى بناااات
بنات اش رايكم بقروب للبلاك بيري
غشان نشجع بعض
ولازم ندخل هنا والوزن هنا
هجوره الحمذ لله
بس هاليومين تغبانه شوي
ان شاء الله ارجع مثل اول واحسن
يا رب توصلوا لأهدافكم وأوصل لهدفي
انا نفسي أنقص وأوصل لوزن يريحني من التعب اللي عندي يا رب
انا نفسي أنقص وأوصل لوزن يريحني من التعب اللي عندي يا رب
الصفحة الأخيرة
نفس الحاله بس خذي اكل خفيف وكثري عدد الوجبات