^فروحه^ :

دودي  ياهلا فيك وان شاء الله نوصل للي نبي قريب انا مستعجله ابي خلال شهر كامل اعدل وزني لو شوي ميه ميه و دودي صادقه معك اخضائية التغذيه مابيدها شي اذا انتي ماتاكلين واغلبهم يسوون تحاليل وتعطي فاتح شهيه وفيتامين وناادرا ماتلقين اخصائيات يعطون ابر حديد او فيتامين حسب اللي ناقصك وغير كذا النظام الغذائي مايناسب هي ماتدري عن وضعك ولا عن الاكلات اللي تحبينها فالافضل انك انتي بنفسك تحسبين سعراتك انا اول كنت احسب سعرات الاكل واتحمس اني اكل اكثر وسمنت  بعدين رجعت للقروب وانا ماحسب مازدت ولاتحمست زي اول من اليوم ان شاء الله ببدا احسب سعراتي تدريجيا العصلا حياك الله تقدرين ان شاء الله بس تحمسي وكلي

دودي  ياهلا فيك وان شاء الله نوصل للي نبي قريب انا مستعجله ابي خلال شهر كامل اعدل وزني لو...