ف44فو :

صباح الخير الافضل بعد مانشرب شي بس موية واذا اضطرينا بعد عشان نبلع فيه بس انا اعطش وابلعه كله ^ ^ 0O مستحيل 560 اذا قطعة بانكيك !!!!!!! اتوقع فيها 150 في موسوعة ويكبيديا موجودة السعرات نظامي امس مش ولابدد الله يعين فطرت 2توست محمص وكوفي اندومي 2 توست جبن سادة وكوفي بس ><"

صباح الخير الافضل بعد مانشرب شي بس موية واذا اضطرينا بعد عشان نبلع فيه بس انا اعطش وابلعه كله...

لموشتي :

^ الله ييسر لك ويكتب لك الخير ♥ انا قست وزني طلعت زايده نص كيلو ولله الحمد < قال بنتحدا على كيلو ها ههه زين جاء نص صار وزني 47.6 عقبال المثالي بالعافيه بإذن الله ♥ .. صايره مااحسب السعرات :/ اليوم بحسب 7 تمرات = 140 جبنة طعمه = 50 + نص رغيف =100 +نص كوب حليب= 50 وطلعت للسوق وهاتك يافرفره استفدت مشي =) رجعت ميييييييته جوع اكلت رز وكم قطعة دجاج مع سلطه + عصير برتقال وخوخ = 400 قبل شوي اكلت زبادي قليل الدسم = 57 نقطة زيت زيتون مع جبن وقطعة خبز تميس + كوب حليب = 250 =1047:/ الحمدلله لالالالازم اعوض ان شاء الله كان ودي انوع بالأكل بس جاني خموووول فيني نوم :/ اشتريت لوز وبآكله اذا هضّمت ان شاءالله .. إي صح اليوم اختي تقول سمنانه قلت كذابه:huh:قالت صدق اعطتني دافع الحمدلله:a_smil08::a_smil08::a_smil08:

^ الله ييسر لك ويكتب لك الخير ♥ انا قست وزني طلعت زايده نص كيلو ولله الحمد < قال بنتحدا على...