لموشتي :

صباحكم خير ♥ امس عشاي رغيف خبز دهنته ب ملعقتين زبدة الفول +حليب نص رُمانه قبل النوم حليب بالشوفان والعسل جمعت 2200 سعره الحمدلله اليوم،، سبع تمرات سويت بصل وطماطم بملعقتين زيت زيتون مع خبز وحليب =740 الحمدلله 

صباحكم خير ♥ امس عشاي رغيف خبز دهنته ب ملعقتين زبدة الفول +حليب نص رُمانه قبل النوم حليب...

7ro0oF al SHo0oG :

بحور مشتاقه  ايه خيتو معك بالتحدي  على بركه الله  نبتدي من اليوم 

بحور مشتاقه  ايه خيتو معك بالتحدي  على بركه الله  نبتدي من اليوم 

بحور مشتاقه :

ام لين وديم و 7ro0oF al SHo0oG مو مشكلة حابين تدخلون معي تحدي ؟ التحدي هذا مو تحدي بمعنى الكلمة يعني مانبي حرق اعصاب فيه او نجبر نفسنا لكن بيكون دافع لنا ننتظم على الاكل وناكل عدل لاننا بنحط في بالنا في بنات يشاركوني الهدف ونتحمس نلقى نفسنا نتقدم كل اسبوع بدل ماحالنا واقف كل اسبوع كل المطلوب انكم تكلون عدل عشان كل اسبوع نزيد من كيلو الى كيلو ونص وكيلوين واللي تزيد نعتبرها تقدمت علينا وتعتبر فايزه في هذا الاسبوع وخلال فترة الاسبوع والايام نكتب جديدنا من الاكل او التغيرات اللي طرأت علينا عشان بقية البنات في التحدي يستفيدون ويطبقون اعتقد ان هالشي بيشكل دافع لنا لاني لاحظت ان احد اسباب وزني تحرك من شهور هو تواجدي مع بنات في موضوع مشترك ونحمس بعض وش ناكل مانبي نقرأ وش الاكل ونتوقف ننتضر الزمن يزيدنا لازم ناكل عدل عشان نزيد شرايكم نبلش من اليوم؟ خلونا نبدأ بعدد بنات قليل يعني ثنتين او 3 بالكثير ونشوف النتيجة ام لين وديم و 7ro0oF al SHo0oG 7ro0oF al SHo0oG حابه شاركين؟

ام لين وديم و 7ro0oF al SHo0oG مو مشكلة حابين تدخلون معي تحدي ؟ التحدي هذا مو تحدي بمعنى الكلمة...