يومياتي كان خبز وجبن وعصير الغداء سلطة تونه والعشاء بيض مقلي بس بدون دهن وخبز وسلطه والمجهود ماسويت ماكنت بالبيت
:angry2:السلام عليكم اخباركم بنات امس قبلتوني معاكم بس ماحطيتولي اشعارترى اصيح المهم يبنات ايوم صايمه قضاء وافطرت تمر 4حبات وقهوه كاسه وكان عندنا عزيمه وتعشيت مندي:(علشاني اقول ***** الله التزم:angry2:وبس على فكره وزني م شاء الله 95 ان شاء الله انزلهم من غير شر
يومياتي
الفطور \\ نسكافيه وتوست وجبن كوب عصير
الغداء\\ سندويتش جبنه وكوب حليب
العشاء\\ شوية مكرونه وسلطه وكوب عصير
الماء\\ 2 لتر ماء
الرياضه\\ شغل البيت لان عندي تنظيف عميق لكل البيت
والحمد لله علي كل شئ
الفطور \\ نسكافيه وتوست وجبن كوب عصير
الغداء\\ سندويتش جبنه وكوب حليب
العشاء\\ شوية مكرونه وسلطه وكوب عصير
الماء\\ 2 لتر ماء
الرياضه\\ شغل البيت لان عندي تنظيف عميق لكل البيت
والحمد لله علي كل شئ
يومياتي:-
فطور :ا كوب ماء
غداء : شريحة صدر دجاج فيليه وملعقتين اندومي
عشاء : نصف فروج الطازج ونصف كاس ببسي
عدد كاسات الماء : 7كاسات طول اليوم
الاعشاب : كوب شاي اخضر مر بعد الغدى
الرياضه : مشيت خمس دقايق ما قدرت اكمل عشر
فطور :ا كوب ماء
غداء : شريحة صدر دجاج فيليه وملعقتين اندومي
عشاء : نصف فروج الطازج ونصف كاس ببسي
عدد كاسات الماء : 7كاسات طول اليوم
الاعشاب : كوب شاي اخضر مر بعد الغدى
الرياضه : مشيت خمس دقايق ما قدرت اكمل عشر
الصفحة الأخيرة
كيفكم يا احلى قروووب اشتقتلكم
مبروك عليكم التجمع الجديد
وكل سنه وانتو بألف خير
ها انا من جديد
كيفكم يا اميراتنا ام شوشه ام خدود
وحشتوني
الله يوفق الجميع
سؤال بأي لون المفروض اكتب وزني 90
والايقونات والشعارات ماتتفتح وماتضبط معايا الله المستعان
اراكم غدا بأذن الله ويوميااات جديده
بالتوفيق للجميع