روح عاليه
روح عاليه
:icon33::biggrin:
:icon33::biggrin:
هههههههههههههههههه انا مشكلتي البطن
روح عاليه
روح عاليه
كفى بانامصه ملاك الروح روح عاليه ان شاءالله تدخلون بالمسابقه الجايه ومو معناتها انكم مو في القروب انتم فيه وشجعوونا والاسبوع القادم سجلوا معنا لي يومين كاتبه من تبي تشترك وتاخرتوا مادخلتوا الحين رهف الوجود معانا بالقروب وتكتب يومياتها بس مادخلت المسابقه هذا الاسبووع...
كفى بانامصه ملاك الروح روح عاليه ان شاءالله تدخلون بالمسابقه الجايه ومو معناتها انكم مو في...
مشكوره ياعسل وببداء من بكرة معك نضامك حلو بس لازم تضيفين له مره بلاسبوع خس+جرجير


الله يسلمك ويسلملك اهلك واولادك
حسبناالله ونعم الوكيل الحمد لله

بذن الله جااااااااااااااادين


ولايهمك اذاشفتك اشجع التفاحات واذاشفت ام خدود اشجع البرتقالات
لاتقولون منافقة لاني احبكم كلكم
ام ريان الجهني
سلام بنات كيف الحال
خسارة أنا كنت معاكم كل يوم بيومه بس كنت مسافرة
ويشهد عليه الله جيت يوم الجمعة كان النت مفصول في بيتي
والآن أنا داخله من عند اختي بالجوال
أنا نزلت وزني بس ماأدري هل شفتيه ياكل الغلا ياأم خدود
الوزن السابق 99،5
الوزن الحالي 98
المهم
اليوم السبت
التاريخ 6 / 2 / 1433
الفطور: ربع خبز بر + نصف شريحة جبنة لايت
الغداء : خبز مصري صغير + 3 ملاعق فول + شاهي
العشاء : بيض شكشوكة + ربع خبز بر
الرياضة : مشي نصف ساعة
الماء : حتى الان 6 كاسات
ام ليمونتين
ام ليمونتين
البنات اللي ما دخلوا المساابقه والله اني انقهرت عليكم بجد لكن يمكن بذي الطريقه يزيد الحماس ويمكن تسمح قائدتنا بدخولكم احس انكم بتنزل اوزانكم وننقهر انكم منتم معنا
fun-girl
fun-girl
بااااااااك تكملت يومياتي
تعشيت تفاحه و شريحت مرتدلا دجاج
ورياضه مشي ساعه
وبكذا اكمل يومي بدون تخبيص