nena8
nena8
العشاء 2ملعقه] تونه وسلطه خس وخيار وجرجير وطماطم وتوسن بر ورياضة مشي 20 دقيقه
ام خلودي دودي
ام خلودي دودي
عااااااااااااااااااااااااااقبووووووووووووووووووووووووني


خبصصصصصصصصت وندمانه وبكيت من القهر

مدري وش صااااار

اكلت رجل بروستد مع بطااااااااطس مقالي وملح كثييير

وش اسوي
nena8
nena8
اي صحيح متي الميزان
hematology
hematology
الله يشفيك ياام خدود ويشفي كل مريض ف 2 بيض مسلوق وسلطه حبه طماطم وحبه ص فلفل رومي وبقدونس سناك 3 م رز غ ساندوتش مكون من 2 توست و2 برجر دجاج و1 شريحه جبن ع فواكه او زبادي مشيت 50 دقيقه الاعشاب قشر وزنجبيل اممممممم ووبس متى الميزان يابنات
الله يشفيك ياام خدود ويشفي كل مريض ف 2 بيض مسلوق وسلطه حبه طماطم وحبه ص فلفل رومي وبقدونس ...
السلام عليكم
ف بيضة مسلوقة وسلطة وخبزة
غ نصف خبزة و٣ ملاعق ايدام وسلطة صحن كبير
ع كوب حليب بدون سكر بقرفة وزنجبيل
رياضة ٤٠ د وشغل في البيت حتى وجعني ظهري
كفى بالنامصه اللعن
مساء الخير
كيفكم يابنات
اليوم الاثنين
الفطور بيضتين مسلوقه وربع خبزه وخياره
الغداء صدر دجاجه وسبع ملاعق رز
العشاء سبع تمرات وقهوه
وبس

الرياضه ربع ساعه مشي

الماء ولا شي
اعشاب ولا شي