صباح الخير لاحلى صبايا الهمه تكفون يابرتقالات الله يثبتنا ويقوي ارادتننا
يومياتي لثلاثاء ف/5حبات تمر+كوب حليب خالي الدسم
غ/مافيه
ع/سلطة خضار مسلوقه
بين الوحبات شابوره اربع حبات
مويا كثير بس ما عديت
شاي اخضر بالزنجبيل 3اكواب
بنات ساعدوني عندي سير كهربائى نفس امشي عليه بس مو طايقته ايش اسوي بنفسي
رياضه رقص نص ساعه +ساعه دراجه
wed 2005
•
مساء الخير
اليوم الثلاثاء
الافطار بيضة+1توست+نسكافية
الغداء 1كوب معكرونةمع الصوص+2تشكين ناجت +6 فرنش فرايز
بعد الغداء شربت شاهي اخضر
العصرية نسكافية
العشاء عصير الحارق للدهون
الرياضة نصف ساعة دراجة ثابتة
الاعشاب شاهي اخضر
الماء 5 كاسات
اليوم الثلاثاء
الافطار بيضة+1توست+نسكافية
الغداء 1كوب معكرونةمع الصوص+2تشكين ناجت +6 فرنش فرايز
بعد الغداء شربت شاهي اخضر
العصرية نسكافية
العشاء عصير الحارق للدهون
الرياضة نصف ساعة دراجة ثابتة
الاعشاب شاهي اخضر
الماء 5 كاسات
آم خدوود
•
صباح الخير
ماشاء الله ع الحماس والنشوياات خخخخ
تعجبوني برتقالات شدو حيلكم ونفوز ع التفاحات ونشوف يابرتقالات من الي تنحف وتصير يوسفي
ماشاء الله ع الحماس والنشوياات خخخخ
تعجبوني برتقالات شدو حيلكم ونفوز ع التفاحات ونشوف يابرتقالات من الي تنحف وتصير يوسفي
الصفحة الأخيرة
حابه اشارك معكم
مدري فيه مجال والا لا