رهف الوجود
•
اي الجو بارد الله يعين احس مايصلح الرجيم وقت الشتاء بس لازم نقاوم لان الشتاء يحتاج مشروبات دافيه
السلام عليكم
صباحكم ورد
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
3 ملاعق كورن فليكس + نصف كاسه حليب قليل الدسم
الغداء
زبادي قليل الدسم
العشاء
كاسه عصير اناناس فريش بدون سكر
والرياضه مشي نص ساعه
والمويا 7 كاسات
مقدر اكل نفس المشكله التقويم يوجعني
صباحكم ورد
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
3 ملاعق كورن فليكس + نصف كاسه حليب قليل الدسم
الغداء
زبادي قليل الدسم
العشاء
كاسه عصير اناناس فريش بدون سكر
والرياضه مشي نص ساعه
والمويا 7 كاسات
مقدر اكل نفس المشكله التقويم يوجعني
صباح الخير صباح السعاده صباح الرشاقه صباح الهمه والاراده
كيفكم حبايبي وحشتوووني جدا ربي ما يحرمني منكم ولا من الرشاقه
ام شوشه للمفروشه كيفك حبيبتي ربي يبارك فيك وفي جهودك ويرزقك الذريه الطيبه المعافاه نزولك حلو افتكرك 110ربي يمن عليك بما تتمنين ياااارب
ام خدود صباح الخير فديت خديداتك كيفك مع الرجيم وبشريني يااارب تكوني نقصتي الله يساعدك
بنت ربع محايه كيف عروستنا الحلوه عاد كيفي اتفائل لك حاسه انك بتنخطبين هذا الاسبوع بشرينا مو تخبين على رفيقاتك الله يساعدك وييسر لك دراستك ويوفقك بحياتك يااارب
ام الامورات كيفك حبيبتي وحشتني مشاركاتك وكيف اموراتك ربي يبارك لك فيهم ويرزقك اخو لهم قريب يااارب بس ودعي الميه وربي ييسر لك انا دائما احب اتفائل لبنات فريقي الله يسعدكم يااارب
ام شوووده كيفك يا عسل اخبارك واخبار البنات والعيال ربي يبارك لك فيهم ويرزقك برهم ويرزقك النحافه من غير شر ويشفيك من كل هم وداء
رهف الوجود الله يرزقك من واسع فضله وبتفائلك مثل حبيبتنا بنت ربع محايه بس عاد تبشرينا مو تسحبين علينا ودي احضر عرسك وارقص ليما انزل خمس كيلوا خخخخخخ ما عندي سالفه عمري ما رقصت
بنت مامتي بسم الله عليك ماشاء الله لا قوة الا بالله دائما احس انك نموذج للاراده والرشاقه من 150 الى 80 هذا اعظم انجاز ربي يوصلك للوزن المثالي من غير شر بنات اذكروا الله وودي تخبرينا بالفرق بين قبل والحين
ام خلودي دودي الله يساعدك للوصول للوزن المثالي ويرزقك من حيث لا تحتسبين ويفرج همك ويكشف غمك ويبارك لك بعايلتك ويبعد عنكم كل شر ومكروه
ويب2005 حيا الله بنت اليمن الميمون كيف اجوائكم بكندا وعلى فكره معنا وحده بالفريق تعيش بكندا حزرري مين اوكي بخبرك لكن شرط تزوريها وتسلمين لي عليها ههههههههههه هي ام الامورات ربي يسعدها
ام ريان الجهني كيفك ام ريان ربي يسعدك ويبارك بمارزقك شدي الهمه هنيااالك قربتي تودعي الثلاثه ارقام عقبالنا يااارب وحياك الله معنا
روح عاليه مش عارفه اش بدي اكتب لك ياااروح عاليه والله محتاره لكن الله يجزاك عنا كل خير ويبارك فيك ولا يحرمنا منك فعلا احس كل مشاركاتك رااائعه وبتعكس روحك العاليه ونفسي هذا الاسبوع يكون عندنا ثلاث رابحات كبرى انتي وحده منهم
orange caramel كيفك حبيبتي ياارب تحققين حلمك بالرشاقه ونزول الوزن حبيت اسالك كيف نزول وزنك بعد الابر الصينيه هل فعلا لها مفعول ملموس يعني تسد النفس ولا فقط برنامج رجيم ياريت تفيدينا بتجربك حبيبتي واسال الله لك النحافه من غير شر يااارب
الحب والسلام هلا حبيبتنا ربنا يبارك لك باطفالك ويرزقك برهم ولا يحرمك الرشاقه يااارب وشدي حيلك ربنا معك يااارب ما يضيع لك ولا لنا تعب
دانة عنيزه حيا الله دانه تشارفنا بانضمامك لنا ويااارب يبارك لك بولدك ويرزقك بره وينزل وزنك وانتي بصحه وسلامه ويشفي اختك من كل داء وبلاء اساال الله في هذي الساعه الفضيله ان يرفع عنها ويشفيها ويكتب لنا ولها سعادة الدنيا والاخره
حرم سعييييد كيف عروستنا الحلوه ما بقى على شهر 2 الا شهرين ونبي تنزلين فيهن نزول زين احس اني بشعر بس انا وين والشعر وين المهم بشرينا عنك كيف امورك خلصتي الدبش ولا باقي صدقيني مع هم العرس بتنحفين كل اللي عليك ابعدي عن الرز والخبز وكثري من الخضروات والتفاح الاخضر والمشويات والماء وبتشوفين كل خير
دبدوبه مرحه الله يسعدك ويزيدك مرح وفرح وينقص وزنك ويرزقك الذريه الطيبه اللي تفرح قلبك وتسر خاطرك انتي وام شوشه وكل محرومه ياااارب وعقبال اليوم اللي تبشرينا فيه بنزول وزنك وبحملك ياااارب
نانا لولي ليش حبيبتي الاحباط انتبهي ترى قوة الاراده هي سبب الرشاقه وبعدين احمدي ربك اذا باقي لك 25 تنزلينهن غيرك باقيله 70 و 80 قسم بالله فيه بنات وبعمر الزهور افتكرهم بالتجمع السابق اسال الله لهم الشفاء والعافيه حبيبتي مشكلتك دلوعه وما انتي حابه تمشين على برنامج معين ترى كل برنامج تخسيس ينفع وينزل وزن لكن يلزم الاراده والهمه والمثابره مو كل يومين رجيم غير وتبين تنزلين وكل ما جربتي شي قلتي ما ينفع سامحيني اذا جرحتك بكلمه لكن والله من حبي لك نفسي ينزل وزنك وانتي بسعاده وهمه وتفاؤؤل ارجوك ابي ما تشرق شمس بكره الا وانتي نانا القويه اللي عرفناها بنصايحها وهمتها العاليه
سوبادرا وافريقيه و hematology بالتجمع الاول وينكم حبيباتي وحشتونا يااريت تكملون مشواركم معنا
كرزة علاء و بدايات الفجر و كل الدنيا و ورود عمري و ام توتوي وبريئه في دنيا جريئ وعيون الغزال و نزف الاهات وام هيمه و وباقي البنات اللي ما اسعفتني الذاكره على تذكرهم ارجوكم ما تعتبون علي اني نسيت احد منكم ياارب تنزل اوزانكم وتصلون للوزن المثالي وانتم بصحه وعافيه وسعاده يااارب
حبيباتي سامحوني على الاطاله لكن يعلم الله انكم وحشتوني جميعا واحس ان من واجبي اني ادعي لكل وحده فيكم الله يسعدكم ويبارك فيكم ويحقق امانيكم وين ما كنتم واشوفكم على خير وبحفظ الرحمن .
كيفكم حبايبي وحشتوووني جدا ربي ما يحرمني منكم ولا من الرشاقه
ام شوشه للمفروشه كيفك حبيبتي ربي يبارك فيك وفي جهودك ويرزقك الذريه الطيبه المعافاه نزولك حلو افتكرك 110ربي يمن عليك بما تتمنين ياااارب
ام خدود صباح الخير فديت خديداتك كيفك مع الرجيم وبشريني يااارب تكوني نقصتي الله يساعدك
بنت ربع محايه كيف عروستنا الحلوه عاد كيفي اتفائل لك حاسه انك بتنخطبين هذا الاسبوع بشرينا مو تخبين على رفيقاتك الله يساعدك وييسر لك دراستك ويوفقك بحياتك يااارب
ام الامورات كيفك حبيبتي وحشتني مشاركاتك وكيف اموراتك ربي يبارك لك فيهم ويرزقك اخو لهم قريب يااارب بس ودعي الميه وربي ييسر لك انا دائما احب اتفائل لبنات فريقي الله يسعدكم يااارب
ام شوووده كيفك يا عسل اخبارك واخبار البنات والعيال ربي يبارك لك فيهم ويرزقك برهم ويرزقك النحافه من غير شر ويشفيك من كل هم وداء
رهف الوجود الله يرزقك من واسع فضله وبتفائلك مثل حبيبتنا بنت ربع محايه بس عاد تبشرينا مو تسحبين علينا ودي احضر عرسك وارقص ليما انزل خمس كيلوا خخخخخخ ما عندي سالفه عمري ما رقصت
بنت مامتي بسم الله عليك ماشاء الله لا قوة الا بالله دائما احس انك نموذج للاراده والرشاقه من 150 الى 80 هذا اعظم انجاز ربي يوصلك للوزن المثالي من غير شر بنات اذكروا الله وودي تخبرينا بالفرق بين قبل والحين
ام خلودي دودي الله يساعدك للوصول للوزن المثالي ويرزقك من حيث لا تحتسبين ويفرج همك ويكشف غمك ويبارك لك بعايلتك ويبعد عنكم كل شر ومكروه
ويب2005 حيا الله بنت اليمن الميمون كيف اجوائكم بكندا وعلى فكره معنا وحده بالفريق تعيش بكندا حزرري مين اوكي بخبرك لكن شرط تزوريها وتسلمين لي عليها ههههههههههه هي ام الامورات ربي يسعدها
ام ريان الجهني كيفك ام ريان ربي يسعدك ويبارك بمارزقك شدي الهمه هنيااالك قربتي تودعي الثلاثه ارقام عقبالنا يااارب وحياك الله معنا
روح عاليه مش عارفه اش بدي اكتب لك ياااروح عاليه والله محتاره لكن الله يجزاك عنا كل خير ويبارك فيك ولا يحرمنا منك فعلا احس كل مشاركاتك رااائعه وبتعكس روحك العاليه ونفسي هذا الاسبوع يكون عندنا ثلاث رابحات كبرى انتي وحده منهم
orange caramel كيفك حبيبتي ياارب تحققين حلمك بالرشاقه ونزول الوزن حبيت اسالك كيف نزول وزنك بعد الابر الصينيه هل فعلا لها مفعول ملموس يعني تسد النفس ولا فقط برنامج رجيم ياريت تفيدينا بتجربك حبيبتي واسال الله لك النحافه من غير شر يااارب
الحب والسلام هلا حبيبتنا ربنا يبارك لك باطفالك ويرزقك برهم ولا يحرمك الرشاقه يااارب وشدي حيلك ربنا معك يااارب ما يضيع لك ولا لنا تعب
دانة عنيزه حيا الله دانه تشارفنا بانضمامك لنا ويااارب يبارك لك بولدك ويرزقك بره وينزل وزنك وانتي بصحه وسلامه ويشفي اختك من كل داء وبلاء اساال الله في هذي الساعه الفضيله ان يرفع عنها ويشفيها ويكتب لنا ولها سعادة الدنيا والاخره
حرم سعييييد كيف عروستنا الحلوه ما بقى على شهر 2 الا شهرين ونبي تنزلين فيهن نزول زين احس اني بشعر بس انا وين والشعر وين المهم بشرينا عنك كيف امورك خلصتي الدبش ولا باقي صدقيني مع هم العرس بتنحفين كل اللي عليك ابعدي عن الرز والخبز وكثري من الخضروات والتفاح الاخضر والمشويات والماء وبتشوفين كل خير
دبدوبه مرحه الله يسعدك ويزيدك مرح وفرح وينقص وزنك ويرزقك الذريه الطيبه اللي تفرح قلبك وتسر خاطرك انتي وام شوشه وكل محرومه ياااارب وعقبال اليوم اللي تبشرينا فيه بنزول وزنك وبحملك ياااارب
نانا لولي ليش حبيبتي الاحباط انتبهي ترى قوة الاراده هي سبب الرشاقه وبعدين احمدي ربك اذا باقي لك 25 تنزلينهن غيرك باقيله 70 و 80 قسم بالله فيه بنات وبعمر الزهور افتكرهم بالتجمع السابق اسال الله لهم الشفاء والعافيه حبيبتي مشكلتك دلوعه وما انتي حابه تمشين على برنامج معين ترى كل برنامج تخسيس ينفع وينزل وزن لكن يلزم الاراده والهمه والمثابره مو كل يومين رجيم غير وتبين تنزلين وكل ما جربتي شي قلتي ما ينفع سامحيني اذا جرحتك بكلمه لكن والله من حبي لك نفسي ينزل وزنك وانتي بسعاده وهمه وتفاؤؤل ارجوك ابي ما تشرق شمس بكره الا وانتي نانا القويه اللي عرفناها بنصايحها وهمتها العاليه
سوبادرا وافريقيه و hematology بالتجمع الاول وينكم حبيباتي وحشتونا يااريت تكملون مشواركم معنا
كرزة علاء و بدايات الفجر و كل الدنيا و ورود عمري و ام توتوي وبريئه في دنيا جريئ وعيون الغزال و نزف الاهات وام هيمه و وباقي البنات اللي ما اسعفتني الذاكره على تذكرهم ارجوكم ما تعتبون علي اني نسيت احد منكم ياارب تنزل اوزانكم وتصلون للوزن المثالي وانتم بصحه وعافيه وسعاده يااارب
حبيباتي سامحوني على الاطاله لكن يعلم الله انكم وحشتوني جميعا واحس ان من واجبي اني ادعي لكل وحده فيكم الله يسعدكم ويبارك فيكم ويحقق امانيكم وين ما كنتم واشوفكم على خير وبحفظ الرحمن .
نجي ليومياتي ليوم الاثنين
الحمد لله صـــــــــــــــايمه
المغرب اذن وانا بالطريق من زحمة السيارات رحت لاهلي ربي يشفيهم افطرت حبه تمر وفنجان قهوه ولزمت علي اختي اذوق حلاها اخذت نص ملعقه وملوخيه طبعا كالعاده شربتها بالكوب لان ما اكل خبز وكمان كوب ماء
صليت المغرب واخذت كمان فنجان قهوه وحبة معمول مع هذا البرد اخخخ ابرر لنفسي مع انها غلطه
بعد العشى رجعت بيتي اكلت حبة برتقاال وكوبين ماء
الحين احس بجوع فضيع لكن عناده بجسمي ما راح اكل الا وجبة الفطور وحتكون باذن الله حبتين بيض وكوب حليب بدون سكرحشى ماهي بيوميات هذي قصة حياة هههههه
الحمد لله صـــــــــــــــايمه
المغرب اذن وانا بالطريق من زحمة السيارات رحت لاهلي ربي يشفيهم افطرت حبه تمر وفنجان قهوه ولزمت علي اختي اذوق حلاها اخذت نص ملعقه وملوخيه طبعا كالعاده شربتها بالكوب لان ما اكل خبز وكمان كوب ماء
صليت المغرب واخذت كمان فنجان قهوه وحبة معمول مع هذا البرد اخخخ ابرر لنفسي مع انها غلطه
بعد العشى رجعت بيتي اكلت حبة برتقاال وكوبين ماء
الحين احس بجوع فضيع لكن عناده بجسمي ما راح اكل الا وجبة الفطور وحتكون باذن الله حبتين بيض وكوب حليب بدون سكرحشى ماهي بيوميات هذي قصة حياة هههههه
استودعكم الله على امل اللقاء فيكم وانتم باحسن حاااال
وحبيت اذكركم باذكار الصباح والله يحفضنا ويحفضكم من كل شر ومكرووه
بسم الله الرحمن الرحيم
1- أَصْـبَحْنا وَأَصْـبَحَ المُـلْكُ لله وَالحَمدُ لله ، لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحدَهُ لا شَريكَ لهُ، لهُ المُـلكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كلّ شَيءٍ قدير ، رَبِّ أسْـأَلُـكَ خَـيرَ ما في هـذا اليوم وَخَـيرَ ما بَعْـدَه ، وَأَعـوذُ بِكَ مِنْ شَـرِّ هـذا اليوم وَشَرِّ ما بَعْـدَه، رَبِّ أَعـوذُبِكَ مِنَ الْكَسَـلِ وَسـوءِ الْكِـبَر ، رَبِّ أَعـوذُبِكَ مِنْ عَـذابٍ في النّـارِ وَعَـذابٍ في القَـبْر.
2- اللّهُـمَّ بِكَ أَصْـبَحْنا وَبِكَ أَمْسَـينا ، وَبِكَ نَحْـيا وَبِكَ نَمُـوتُ وَإِلَـيْكَ النُّـشُور.
3- اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ ، خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدُك ، وَأَنا عَلـى عَهْـدِكَ وَوَعْـدِكَ ما اسْتَـطَعْـت ، أَعـوذُبِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت ، أَبـوءُ لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ وَأَبـوءُ بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي فَإِنَّـهُ لا يَغْـفِرُ الذُّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ .
4- اللّهُـمَّ إِنِّـي أَصْبَـحْتُ أَُشْـهِدُك ، وَأُشْـهِدُ حَمَلَـةَ عَـرْشِـك ، وَمَلائِكَتِك ، وَجَمـيعَ خَلْـقِك ، أَنَّـكَ أَنْـتَ اللهُ لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ وَحْـدَكَ لا شَريكَ لَـك ، وَأَنَّ ُ مُحَمّـداً عَبْـدُكَ وَرَسـولُـك .(أربع مرات )
5- اللّهُـمَّ ما أَصْبَـَحَ بي مِـنْ نِعْـمَةٍ أَو بِأَحَـدٍ مِـنْ خَلْـقِك ، فَمِـنْكَ وَحْـدَكَ لا شريكَ لَـك ، فَلَـكَ الْحَمْـدُ وَلَـكَ الشُّكْـر .
6- اللّهُـمَّ عافِـني في بَدَنـي ، اللّهُـمَّ عافِـني في سَمْـعي ، اللّهُـمَّ عافِـني في بَصَـري ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ . (ثلاثاً)
اللّهُـمَّ إِنّـي أَعـوذُبِكَ مِنَ الْكُـفر ، وَالفَـقْر ، وَأَعـوذُبِكَ مِنْ عَذابِ القَـبْر ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ . (ثلاثاً)
7- حَسْبِـيَ اللّهُ لا إلهَ إلاّ هُوَ عَلَـيهِ تَوَكَّـلتُ وَهُوَ رَبُّ العَرْشِ العَظـيم . ( سبع مَرّات حينَ يصْبِح وَيمسي)
8- أَعـوذُبِكَلِمـاتِ اللّهِ التّـامّـاتِ مِنْ شَـرِّ ما خَلَـق . (ثلاثاً إِذا أمسى)
9- اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في الدُّنْـيا وَالآخِـرَة ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في ديني وَدُنْـيايَ وَأهْـلي وَمالـي ، اللّهُـمَّ اسْتُـرْ عـوْراتي وَآمِـنْ رَوْعاتـي ، اللّهُـمَّ احْفَظْـني مِن بَـينِ يَدَيَّ وَمِن خَلْفـي وَعَن يَمـيني وَعَن شِمـالي ، وَمِن فَوْقـي ، وَأَعـوذُ بِعَظَمَـتِكَ أَن أُغْـتالَ مِن تَحْتـي .
10- اللّهُـمَّ عالِـمَ الغَـيْبِ وَالشّـهادَةِ فاطِـرَ السّماواتِ وَالأرْضِ رَبَّ كـلِّ شَـيءٍ وَمَليـكَه ، أَشْهَـدُ أَنْ لا إِلـهَ إِلاّ أَنْت ، أَعـوذُ بِكَ مِن شَـرِّ نَفْسـي وَمِن شَـرِّ الشَّيْـطانِ وَشِـرْكِه ، وَأَنْ أَقْتَـرِفَ عَلـى نَفْسـي سوءاً أَوْ أَجُـرَّهُ إِلـى مُسْـلِم.
11- بِسـمِ اللهِ الذي لا يَضُـرُّ مَعَ اسمِـهِ شَيءٌ في الأرْضِ وَلا في السّمـاءِ وَهـوَ السّمـيعُ العَلـيم . (ثلاثاً)
12- رَضيـتُ بِاللهِ رَبَّـاً وَبِالإسْلامِ ديـناً وَبِمُحَـمَّدٍ صلى الله عليه وسلم نَبِيّـاً . (ثلاثاً)
13- سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه ، وَرِضـا نَفْسِـه ، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه ، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه . (ثلاثاً)
14- سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ . (مائة مرة)
15- يا حَـيُّ يا قَيّـومُ بِـرَحْمَـتِكِ أَسْتَـغـيث ، أَصْلِـحْ لي شَـأْنـي كُلَّـه ، وَلا تَكِلـني إِلى نَفْـسي طَـرْفَةَ عَـين .
16- لا إلهَ إلاّ اللّهُ وحْـدَهُ لا شَـريكَ لهُ، لهُ المُـلْكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كُلّ شَيءٍ قَدير . (مائة مرة)
17- أَصْبَـحْـنا وَأَصْبَـحْ المُـلكُ للهِ رَبِّ العـالَمـين ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ خَـيْرَ هـذا الـيَوْم ، فَـتْحَهُ ، وَنَصْـرَهُ ، وَنـورَهُ وَبَـرَكَتَـهُ ، وَهُـداهُ ، وَأَعـوذُ بِـكَ مِـنْ شَـرِّ ما فـيهِ وَشَـرِّ ما بَعْـدَه .
وحبيت اذكركم باذكار الصباح والله يحفضنا ويحفضكم من كل شر ومكرووه
بسم الله الرحمن الرحيم
1- أَصْـبَحْنا وَأَصْـبَحَ المُـلْكُ لله وَالحَمدُ لله ، لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحدَهُ لا شَريكَ لهُ، لهُ المُـلكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كلّ شَيءٍ قدير ، رَبِّ أسْـأَلُـكَ خَـيرَ ما في هـذا اليوم وَخَـيرَ ما بَعْـدَه ، وَأَعـوذُ بِكَ مِنْ شَـرِّ هـذا اليوم وَشَرِّ ما بَعْـدَه، رَبِّ أَعـوذُبِكَ مِنَ الْكَسَـلِ وَسـوءِ الْكِـبَر ، رَبِّ أَعـوذُبِكَ مِنْ عَـذابٍ في النّـارِ وَعَـذابٍ في القَـبْر.
2- اللّهُـمَّ بِكَ أَصْـبَحْنا وَبِكَ أَمْسَـينا ، وَبِكَ نَحْـيا وَبِكَ نَمُـوتُ وَإِلَـيْكَ النُّـشُور.
3- اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ ، خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدُك ، وَأَنا عَلـى عَهْـدِكَ وَوَعْـدِكَ ما اسْتَـطَعْـت ، أَعـوذُبِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت ، أَبـوءُ لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ وَأَبـوءُ بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي فَإِنَّـهُ لا يَغْـفِرُ الذُّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ .
4- اللّهُـمَّ إِنِّـي أَصْبَـحْتُ أَُشْـهِدُك ، وَأُشْـهِدُ حَمَلَـةَ عَـرْشِـك ، وَمَلائِكَتِك ، وَجَمـيعَ خَلْـقِك ، أَنَّـكَ أَنْـتَ اللهُ لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ وَحْـدَكَ لا شَريكَ لَـك ، وَأَنَّ ُ مُحَمّـداً عَبْـدُكَ وَرَسـولُـك .(أربع مرات )
5- اللّهُـمَّ ما أَصْبَـَحَ بي مِـنْ نِعْـمَةٍ أَو بِأَحَـدٍ مِـنْ خَلْـقِك ، فَمِـنْكَ وَحْـدَكَ لا شريكَ لَـك ، فَلَـكَ الْحَمْـدُ وَلَـكَ الشُّكْـر .
6- اللّهُـمَّ عافِـني في بَدَنـي ، اللّهُـمَّ عافِـني في سَمْـعي ، اللّهُـمَّ عافِـني في بَصَـري ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ . (ثلاثاً)
اللّهُـمَّ إِنّـي أَعـوذُبِكَ مِنَ الْكُـفر ، وَالفَـقْر ، وَأَعـوذُبِكَ مِنْ عَذابِ القَـبْر ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ . (ثلاثاً)
7- حَسْبِـيَ اللّهُ لا إلهَ إلاّ هُوَ عَلَـيهِ تَوَكَّـلتُ وَهُوَ رَبُّ العَرْشِ العَظـيم . ( سبع مَرّات حينَ يصْبِح وَيمسي)
8- أَعـوذُبِكَلِمـاتِ اللّهِ التّـامّـاتِ مِنْ شَـرِّ ما خَلَـق . (ثلاثاً إِذا أمسى)
9- اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في الدُّنْـيا وَالآخِـرَة ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ العَـفْوَ وَالعـافِـيةَ في ديني وَدُنْـيايَ وَأهْـلي وَمالـي ، اللّهُـمَّ اسْتُـرْ عـوْراتي وَآمِـنْ رَوْعاتـي ، اللّهُـمَّ احْفَظْـني مِن بَـينِ يَدَيَّ وَمِن خَلْفـي وَعَن يَمـيني وَعَن شِمـالي ، وَمِن فَوْقـي ، وَأَعـوذُ بِعَظَمَـتِكَ أَن أُغْـتالَ مِن تَحْتـي .
10- اللّهُـمَّ عالِـمَ الغَـيْبِ وَالشّـهادَةِ فاطِـرَ السّماواتِ وَالأرْضِ رَبَّ كـلِّ شَـيءٍ وَمَليـكَه ، أَشْهَـدُ أَنْ لا إِلـهَ إِلاّ أَنْت ، أَعـوذُ بِكَ مِن شَـرِّ نَفْسـي وَمِن شَـرِّ الشَّيْـطانِ وَشِـرْكِه ، وَأَنْ أَقْتَـرِفَ عَلـى نَفْسـي سوءاً أَوْ أَجُـرَّهُ إِلـى مُسْـلِم.
11- بِسـمِ اللهِ الذي لا يَضُـرُّ مَعَ اسمِـهِ شَيءٌ في الأرْضِ وَلا في السّمـاءِ وَهـوَ السّمـيعُ العَلـيم . (ثلاثاً)
12- رَضيـتُ بِاللهِ رَبَّـاً وَبِالإسْلامِ ديـناً وَبِمُحَـمَّدٍ صلى الله عليه وسلم نَبِيّـاً . (ثلاثاً)
13- سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه ، وَرِضـا نَفْسِـه ، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه ، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه . (ثلاثاً)
14- سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ . (مائة مرة)
15- يا حَـيُّ يا قَيّـومُ بِـرَحْمَـتِكِ أَسْتَـغـيث ، أَصْلِـحْ لي شَـأْنـي كُلَّـه ، وَلا تَكِلـني إِلى نَفْـسي طَـرْفَةَ عَـين .
16- لا إلهَ إلاّ اللّهُ وحْـدَهُ لا شَـريكَ لهُ، لهُ المُـلْكُ ولهُ الحَمْـد، وهُوَ على كُلّ شَيءٍ قَدير . (مائة مرة)
17- أَصْبَـحْـنا وَأَصْبَـحْ المُـلكُ للهِ رَبِّ العـالَمـين ، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ خَـيْرَ هـذا الـيَوْم ، فَـتْحَهُ ، وَنَصْـرَهُ ، وَنـورَهُ وَبَـرَكَتَـهُ ، وَهُـداهُ ، وَأَعـوذُ بِـكَ مِـنْ شَـرِّ ما فـيهِ وَشَـرِّ ما بَعْـدَه .
الصفحة الأخيرة