السلام عليكم
حواء القلوب الله يسلمك
ود اجر وعافيه وماتشوفي شر يارب
ام خدود ماشاء الله تبارك الله والله يقويك على الباقي
وتراني زعلت لاني منزله وزني من الاربعاء ياقمر ولا نزلتوه معاكم
وانا شاكره لكم ومقدره تعبكم وانشغالكم الله يجزاكم بالخير
ومبروك لكل وحده خسرت وزن وكسبت صحتها
مبروك للجميع
وانا معاكم ان شاء الله
انا قدها
وفي امان الله..
انا عندي اقتراح بسيط لقائداتنا الغاليات انه مثلا يكون الوزن الجمعه وتطلع النتائج السبت حتى مايكون فيه ضغط عليهم لانه الجمعه ليله دراسه-اختبارات ماادري احس كذا افضل والاوش رايكم ؟
ايه نسيت انا اخذ ملتي فايتمن سينتروم وفي الليل اخذ اوميغا٣ تو بديت فيها من ثلاثه ايام يقولون حلوه للجسم .