بنات ..
صار عندي ترهل في ايدي .. شريت اليوم كريم للشد ..
من عنده حلول اخرى ؟؟
مرحباً
اليوووم الفطور
شابوره& شاهي
الغدا
كم ملعقة رز & قطعة سمك
العشاء
تفاح
والمويه لحد الان ٣ كاسات
اليوووم الفطور
شابوره& شاهي
الغدا
كم ملعقة رز & قطعة سمك
العشاء
تفاح
والمويه لحد الان ٣ كاسات
الاخصائية اللي اتابع معها كانت تصحني اني احمل اثقال وزنها كيلو او اقل خلال المشي ، او اغراش موية اعبيها رمل ... لمنع الترهل في اليد
اتمنى اني افدتك
:)
اتمنى اني افدتك
:)
مشكوره اسكايفي على الرد والله ينحفنا والهمه الهمه يابرتقالات خلونا نفوز اكثر ونخسر اكثر ونكسب صحه اكثر
الصفحة الأخيرة
وهو صراحة يبين بالشكل اكثر من الوزن .. احيان يوضح علي اني نحفت بس بالميزان مانزلت شي
:)