¯`·.•مع بدايةعام جديد يوميات معاً للتحـدي يعود ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •¯`·.·

ام خلودي دودي • 13 سنة

اشكرك ام ليمونتين على الدعاء ولك بالمثل ياحياتي ربي يسعدك وينحفك من غير شر ويحقق لك ماتتمني يارب

آآآآمن يارب

الاثنين

ف 3 بيضات

غ لحم مشوي وبطاطس

ع زبادي وبرتقال

مشيت نص ساعه

مويتي مرره شويه ماني قادره مع ذا البرد الحمد لله

متى الميزان صبايا ؟؟؟؟؟؟

ام خلودي دودي • 13 سنة

الحب والسلام ( اذا عزمت فتوكل على الله )

لم كان وزني 97 كنت اقول نفس كلامك ماني قادره وبسوي عمليه وانا ماينفع لي رجيم

ومن ذا الكلام والحمد لله على كل حال طااااااااااااار وانا ماحسيت بنفسي خلال كم شهر بس ووصل لين 114

ويكون بعلمك وزني زاد وانا على رجيم بس مو اي رجيم اكل اكل الرجيم وغيرررررره فهمتي السنين تجري وذا كله ياثر على صحتك

صلي ركعتين واستعيني بالله وادعيه ربي يستجب لك ومن خلال تجاربي صعوبة الرجيم اول اسبوع اذا عدت خلالالالاص تستمرين بمعنويات مرتفه كمان

سوووووووووووووووري كثر حكي بس حااااسه فيك

ام شووووده • 13 سنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفطور:7تمرات+قهوه

الغداء:6ملاعق رز+سلطه

العشاء:.........

8اكواب ماء+شاي اخضر

الوزن ثابت مدري ليه !
بس اهون من الزياده
ياربي تسهل...

malak alro7 • 13 سنة

مسااء الخير ..

البارحه حسيت بجوع و اكلت 3 حبات من الكيوي .. و عقبها حسيت بندم
فعاقبت روحي اليوم و صمت
ان شاء الله الفطور بكون سمك مشوي ..

ام شوشه للمفروشه • 13 سنة

الميزان يوم الجممعه باذن الله..:)