ام نايف ومشعل
•
بنااات فيه احد مثلي سيري جته سكته قلبيه مدري وووش فيه اتصلت ع الصيااانه قالو بعد اسبووع يجون يصلحونه تتوقعووون يزين ولا لا
ام نايف ههههههههههههههههههههههه حلوه سكته
الله يسعدك انا جته الحاله لم هجرته سنتين ماشغلته
وشبكته بالكهرباء وجلت اسحب الشريط اللي نمشي عليه بيدي والحمد لله اشتغل بعدين
الله يسعدك انا جته الحاله لم هجرته سنتين ماشغلته
وشبكته بالكهرباء وجلت اسحب الشريط اللي نمشي عليه بيدي والحمد لله اشتغل بعدين
يومياتي
ع الريق كمون وشريحة ليمون + كاسين مويه
ف / 7 تمرات وكاس حليب قليل الدسم
غ / 7 تمرات ولبن قليل الدسم
تاخرت بالغدا لبعد العشى ماكان عندي لبن :(
بعد الغدا شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
ع / 7 تمرات وكاس لبن << مابعد تعشيت بمشي وبعدها بتعشى
المويه 5 كاسات قابله للزيادهـ :)
الرياضه بنط امشي ع السير لحد ما اتعب :09:
ع الريق كمون وشريحة ليمون + كاسين مويه
ف / 7 تمرات وكاس حليب قليل الدسم
غ / 7 تمرات ولبن قليل الدسم
تاخرت بالغدا لبعد العشى ماكان عندي لبن :(
بعد الغدا شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
ع / 7 تمرات وكاس لبن << مابعد تعشيت بمشي وبعدها بتعشى
المويه 5 كاسات قابله للزيادهـ :)
الرياضه بنط امشي ع السير لحد ما اتعب :09:
ام خدووود
انا بسافر 3 ايام اذا قدرت بدخل من الجوال واذا ماقدرت اعذريني
والنتيجه اذا تاخرت بخلي اختي تدخل وترسلك النتيجه وتراني معكم حتى لو سافرت :)
انا بسافر 3 ايام اذا قدرت بدخل من الجوال واذا ماقدرت اعذريني
والنتيجه اذا تاخرت بخلي اختي تدخل وترسلك النتيجه وتراني معكم حتى لو سافرت :)
الصفحة الأخيرة